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Cuáles son los pros y los contras de la glutamina en polvo?

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Cuáles son los pros y los contras de la glutamina en polvo?

Existen múltiples beneficios asociados con el uso de la glutamina en polvo y muy pocos sus efectos secundarios. Algunos de los beneficios de la glutamina en polvo pueden incluir la supresión del apetito, reducir el dolor después de los entrenamientos, y mejorar la función inmune. Los efectos secundarios de la glutamina en polvo suelen deberse a que su potencial para interactuar negativamente con los medicamentos usados para el tratamiento del cáncer, tales como las drogas de la quimioterapia. La glutamina también podría afectar negativamente la función renal en personas que ya tienen dichos problemas. El polvo no se considera eficaz cuando se disuelve con agua caliente porque el calor lo puede destruir.

La gente suele tomar glutamina en polvo cuando están tratando de perder peso y estar más saludables. Es posible que el polvo pueda ayudar con la supresión del apetito, sobre todo cuando surgen los antojos de azúcar. Las personas que están tratando de bajar de peso también podrían beneficiarse de glutamina en polvo cuando están trabajando con regularidad porque el polvo es conocido por reducir algunas de las molestias musculares típicas después de hacer ejercicio. El polvo permite trabajar durante períodos más largos de tiempo debido a que ya no existe la necesidad de parar por los dolores musculares.

La glutamina, además, podría ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico del cuerpo. Muchos hospitales dan polvo de glutamina a sus pacientes que han sufrido algún tipo de trauma físico grave o que han sido sometidos a cirugía, ya que el polvo tiende a ayudar a acelerar el tiempo de recuperación, que también en ocasiones da lugar a estancias hospitalarias más cortas. La persona promedio produce una gran cantidad de cortisol después de cualquier tipo de situación estresante, particularmente si una lesión se vivió. El exceso de cortisol en el torrente sanguíneo puede eliminar la glutamina, que podría tener un efecto perjudicial sobre la velocidad de una persona sana. Los médicos en ocasiones ofrecen consejos a los pacientes para continuar tomando glutamina durante unas pocas semanas después de haber sido dado de alta del hospital para ayudar a acelerar el tiempo de recuperación en casa.

Son muy pocos los efectos secundarios de la glutamina en polvo, pero algunos médicos aconsejan a sus pacientes con cáncer evitar tomarla, ya que podría tener un impacto negativo sobre la eficacia de los medicamentos de quimioterapia. La glutamina en polvo también puede ser perjudicial para las personas que tienen problemas con sus riñones, aunque algunos médicos permiten que sus pacientes con probloemas renales a tomen la glutamina en dosis reducidas. Las personas que consumen cualquier tipo de medicamento recetado probablemente deberían preguntar a sus médicos antes de tomar glutamina sólo para estar seguros de que no van a interactuar negativamente con lo que se esté tomando.

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