Obesidad y Sobrepeso en la Actualidad

El Sobrepeso y la Obesidad no son solamente un problema personal, en la actualidad una epidemia sin virus y bacterias está atacando a un alto porcentaje de la población en el mundo, a la Obesidad muchas personas la confunden como una señal de buena salud, más sin embargo nada más alejado de la realidad, La OMS (Organización Mundial de la Salud), la  reconoce actualemente como Pandemia (Epidemia mundial) y la cataloga como el problema de salud pública al que se deberá enfrentar la humanidad en este siglo.

La obesidad es una enfermedad que produce una gran cantidad de muertes todos los años alrededor de todo el mundo, solamente en EEUU unas 400.000 personan mueren a causa de ello, ganar la batalla en contra de la obesidad no es tarea fácil, los EEUU ocupa el primer lugar en el mundo y en segundo lugar Gran Bretaña.

En términos generales, las mujeres son más propensas al sobrepeso y a la obesidad, el Ministro de Salud Norteamericano dijo que "En los próximos años la Obesidad estará por encima del Tabaquismo y será la primera causa de muerte en el mundo". Es importante comprender que esto no es un problema personal sino social, el exceso de peso y obesidad además de tener su origen en un desorden alimenticio, también es el resultado de una culpa compartida, ya que todos vivimos en sociedad y es esta quien ha distorcionado estos hábitos alimenticios en cada una de las personas que la padecen.

Se sabe sobre la incidencia de la actividad física en el organismo a nivel celular y molecular, cualquier cantidad de ejercicios es buena y que estimula las funciones del organismo, con la idea en nuestra mente de que la actividad física es fundamental, es momento entonces de realizar al menos unos 30 minutos de ejercicios al día. Los ejercicios puede darle una larga vida y mejoras en su salud, el ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas así como muchos otros problemas, además el ejercicio incrementa la fuerza y energía ayudando a disminuir la ansiedad y tensiones.

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