Más allá del gran placer que sin duda alguna un refresco de cola te puede proporcionar en un bochornoso atardecer, debes de saber que es una bebida que en exceso, puede resultar ser perjudicial para ti y tu familia. En primer lugar, tan solo un refresco de cola contiene diez cucharaditas de azúcar, cantidad que puede afectar tanto a chicos como a grandes, provocando padecimientos como la caries y la diabetes.
Por otro lado, el consumo excesivo del refresco de cola, puede causar adicción, así como el desarrollo del síndrome metabólico y un fuerte debilitamiento de la estructura ósea del cuerpo. De la misma manera, el contenido de los refrescos de cola, incita a los riñones a producir cantidad estratosféricas de potasio, cosa que causa el descenso extremo de este conocido como “hipocalemia” y que incrementa, la posibilidad de riesgos de problemas musculares severos y disfunciones cardiacas. La hipocalemia a su vez, puede llegar a provocar efectos severos en las funciones musculares, situación que puede resultar hasta mortal. La obesidad es también un problema que se deriva del consumo excesivo de refrescos de cola y que hoy en día le ha costado la vida a miles de personas. De esta manera, te invito a que midas tu consumo de refresco de cola y a que con ello, mejores la salud tuya y de tu familia.
A. Verástegui
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