Como Alcanzar El Autocontrol

Cada individuo debe aprender a manejar la ira.  Una de las principales razones para hacerlo es  para poder vivir en paz consigo mismo. La ira es una fuerza destructiva y aun no se sabe exactamente cómo se produce. Puede haber muchas razones para despertar la ira o mal genio. Y es totalmente diferente en un individuo que en otro. Cada uno de ustedes tiene razones definidas. Las razones para provocar la ira en general, pueden deberse a los siguientes factores:

- Cuando alguien busca de irritarte con palabras abusivas.

- Cuando tu deseo no se cumple como esperabas, la ira va ascendiendo poco a poco.

- Cuando te encuentras con cualquier fracaso en tu vida,

- Cuando tienes malestares físicos, dolores o molestias,

- Cuando los problemas financieros te acechan.

Es cierto que usted podría enumerar miles de razones para estar enojado. Cada uno se enoja por motivos diferentes.

Pero no todos lo demuestran. Esto significa que ellos saben controlar el mal genio. Cada uno maneja su ira de alguna manera que también es diferente de persona a persona.

Las diferentes maneras de controlarse  son las siguientes.

- Cuando te enojas, te recomendamos que tomes asiento, si estás parado, o debes acostarte si estás sentado. Este es un método comprobado de control de la ira.

- Debes tratar de desviar tu atención a una música dulce o un programa de televisión.

- Piensa en algunas cosas agradables que pasaron en tu vida y te aseguro que podrás manejar tu ira de manera eficiente.

- Tómate el tiempo para pensar profundamente en lo que te hizo enojar.

- Si te sientes con ira dentro de ti, mientras estás en un lugar, abandonar el lugar inmediatamente.

Quizas no solucionaras todos los problemas de tu vida, pero si tendras la serenidad para seguir adelante.

Si pierdes tu tranquilidad, recibirás un montón de enfermedades que están relacionadas con la tensión, como la presión arterial alta.

Cuando piensas por un minuto todo lo que vas a ganar si aprendes a controlarte, entonces aprenderás todas las formas y medios para ejercer el control de la ira y trataras de seguirlas. Olvidaras la ira y estarás alegre!

Que tengas un bonito dia!

Paul Gonzalez

www.maximizatusresultados.com