Bebe mucha agua todos los días. Por lo menos 2 litros diarios.
Come alimentos ricos en proteínas sin mesclar los con hidratos de carbono.
Haz ejercicio. Caminar rápido es especialmente útil. Para que caminar pueda dar buenos resultados, necesitamos que sea por lo menos unos 45 minutos.
Las lavativas de colon son excelentes para descincharse rápido. (Recomiendo que te supervise un especialista) Un libro genial sobre el tema es “Las medicina natural al alcance de todos” de Manuel Lazaeta Acharan
Zumo terapia. Existen varios zumos de frutas o verduras que son excelentes depuradores de grasa del cuerpo. Compra algún libro sobre este tema. Es muy interesante.
Te recomiendo que visites las siguiente pagina sobre: Como Quemar Grasa.
Es verdad que existen cremas y gels que dicen que pueden quemar grasa localizada en el estomago. Lo cierto es que el cuerpo va quemando grasa de todo el cuerpo cuando tomamos medidas para desprendernos de grasa.
Lo bueno de estos consejos que te hemos dado es que puedes reducir el estomago descinchando. Por mi propia experiencia creo que lo mejor es caminar. Se pierde mucha grasa rápidamente. Empieza hoy mismo. No se necesita invertir en nada para poder perder grasa con este sistema natural.
