El ácido úrico es una toxina que generamos en nuestro cuerpo y unos puede dañar. La manera natural de deshacernos del ácido úrico es por medio de la orina cada vez que vamos al baño, sin embargo, altas concentraciones de ácido úrico en nuestro metabolismo pueden llevarnos a enfermedades como lo es la gota. Podemos enfermarnos de gota cuando consumimos muchas bebidas alcohólicas o cuando comemos demás, además de que es un problema hereditario. Hay que cuidarnos de que el nivel de ácido úrico que tenemos en nuestro organismo no sobre pase los niveles estándares, dependiendo de nuestro peso y edad. Cuando llegamos a tener gota el tratamiento es de por vida ya que es una enfermedad permanente, pero se puede hacer una dieta para controlar los niveles de ácido úrico. Se recomienda hacer una dieta baja en ácido úrico, hacer ejercicio y tomar mucha agua, por lo menos dos litros al día. Los dos litros también se pueden combinar con jugos o leche. Los alimentos permitidos son las verduras, cereales, carnes, pescado blanco y huevos, lácteos desnatados y frutas. Los alimentos restringidos son los dulces, salsas, carnes, grasas, bebidas alcohólicas, vísceras entre otros. Cuídate a ti y a tu familia de los altos niveles del ácido úrico siguiendo esta sencilla dieta y consultando ayuda de los expertos.
La alimentación es un requisito fundamental para la supervivencia, la humanidad se ha dedicado a la búsqueda incansable de alimentos desde los albores de la creación y ha utilizado la tecnología dentro de los medios posibles para asegurar un alimento sano y comestible.
La Tecnología de los alimentos, por lo...
Una de las preocupaciones de la sociedad actual es el creciente número de personas de todas las edades que presentan obesidad. Desde la infancia, podemos procurar que nuestros hijos lleven unos hábitos de vida saludables para prevenir el exceso de peso, ya que la obesidad a edades tempranas puede arrastrarse...
Si eres deportista y cuidas mucho que tu alimentación sea adecuada en cantidad y calidad y que apoye correctamente tu actividad deportiva, debes saber muy bien que ese balance no es tan fácil de lograr.
Muchos son los deportistas que en el intento de cubrir sus recomendaciones calóricas, perder peso o...
La zanahoria, podría denominarse la hortaliza estrella del verano, ya que posee gran cantidad de carotenos que colabora con un bronceado saludable (La zanahoria sus propiedades y beneficios), aporta grandes cantidades de vitamina A que protege nuestra piel y actúa como antioxidante y además, contiene un...
Entre los consumidores existe la creencia de que los jamones, salchichas y salamis, etc. son un gran alimento que debe dárseles a los niños con la mayor frecuencia posible. (Así lo manda la misma publicidad que recomienda también un desayuno diario con cereales industriales). El consumo a diario de jamón,...
6124 Veces vista: 
0 Comentarios
Registro automático