La dieta Atkins es la creada por el cardiólogo, de Estados Unidos, Robert C. Atkins.
Él creó una dieta que ayudaba a perder peso; pero, se basaba en el consumo de alimentos, que son bajos en glúcidos. En un primer momento, dicha dieta provocó una gran controversia entre la comunidad médica -ya que había un aporte insuficiente de fibra, entre otras cosas-.
La grasa supone un 29.44% de energía -en una dieta recomendable, debe ser de un 30%- y, los glúcidos, son de entre 5-19% en una dieta normal, 55-60%-. Uno de los efectos secundarios, de este tipo de dieta, es la falta de apetito -en algunos casos, se llegan a consumir 1000 kcal menos, al día-.
En un primer momento, lo que se pierde es agua. Después, si se sigue, es cuando se empieza a perder grasa. No debemos superar los 3 meses, bajo esta dieta. Un individuo sano puede perder un 4.5% de su grasa. Una persona obesa puede perder hasta un 20% de su grasa, lo que hace que muchas personas que sufren obesidad apuesten por este tipo de dieta.
Para muchos médicos, esta dieta no es muy aconsejable, ya que la pérdida de peso sólo es durante los primeros días. Además, no nos da las sustancias necesarias para nuestro cuerpo, para su día a día.
Por un lado, la dieta del sirope de arce - jarabe de arce - implica consumir nada más que este jarabe, el programa para bajar de peso implica más que el consumo de esta sustancia dulce y pegajosa. Diseñado por Stanley Burroughs en 1941, la dieta tiene como objetivo limpiar el cuerpo de toxinas y promover...
El sobre peso es un problema peligroso, pues trae problemas a la salud como diabetes, hipertensión, algunos tipos de cáncer y hasta la muerte. Así como hay mucha gente que no le pone atención al sobre peso, también están los que se preocupan y siguen dietas, que en muchos casos pueden resultar dañinas....
Una modelo debe seguir una dieta balanceada que le permita tener toda la energia necesaria para el atareado dia de la modelo que incluye visitas para casting de modelos, sesiones de fotos, gimnasio y muchas actividades que una modelo debe realizar, a continuacion hablaremos de una dieta ideal para una modelo:
La...
Hay momentos en el que indispensablemente hay que bajar de peso, por salud, por estética, por competencia o por la razón que sea y nos encontramos en una encrucijada, acudiendo a los amigos, dietas y diferentes métodos con los que no obtenemos verdaderos resultados.
Actualmente, las enfermedades crónicas
Si pensabas que la leche es la bebida más sana que puedes consumir, debes de saber que estás en un completo error. En primer lugar, tanto la leche como todos sus derivados lácteos, son productos que contienen grasas saturadas en proporciones altamente elevadas. Por otro lado, la leche, especialmente la de vaca,...
7467 Veces vista: 
0 Comentarios
Registro automático