Masajes Relajantes

Formamos parte de un todo, en este infinito multiverso en que vivimos, experimentamos lo que sucede a nuestro alrededor en el corto espacio que duran nuestras vidas, estamos limitados en el espacio y el tiempo. Podemos vivir esta experiencia de forma muy limitada, como si lleváramos unas orejeras, sin embargo hemos venido a experimentar aquí lo que sucede en nuestro interior, lo que ocurre en el universo circundante, puedo experimentar por medio de la vista, del oído, del tacto, y al mismo tiempo puedo experimentar mis emociones y mis pensamientos.Practicar relajación es comenzar a difuminar la barrera que existe entre lo que yo soy y lo que me circunda, el estrés es como una barrera que impide ver, es como si llevara unas cajas de sol, el estrés en cierta forma me protege del peligro, en este símil de una luminosidad excesiva, sin embargo las gafas de sol también serían peligrosas si llegado un momento para protegernos de la luz se volvieron completamente obscuras, eso es lo que sucede con el estrés, alcanzado un determinado grado nos impide ver lo que sucede fuera de nosotros y también en nuestro interior, lo excepcionalmente sorprendente de la relajación es que al contrario que el estrés nos permite ver, y nos permiten ver más dentro de nosotros mismos y más alrededor nuestro.Mientras mantengamos la idea  de que somos seres al margen del mundo, independientes, de que existimos por nosotros mismos, sin contacto real con el mundo infinito que nos rodea, nuestra vida será una prisión porque nos esforzaremos continuamente en mantener esta separación que no es más que un engaño debido a nuestra limitada capacidad de percepción. Con la relajación comenzaremos esa tarea de derruir poco a poco los muros de esta cárcel que nos separa tanto de nosotros mismos como los demás. Si hemos de experimentar la vida será mejor que lo hagamos como verdaderos seres humanos, ello implica alimentar ese profundo deseo de libertad que anida en todos nosotros, de calma, de paz. Formamos parte de la naturaleza, como lo forma la lluvia, los ríos, las montañas y el resto de todo viviente, para vivir plenamente hemos de adoptar un nuevo tipo de pensamiento, y ese pensamiento sólo surgida desde la relajación. Todos hemos tenido alguna vez en nuestra vida momentos cumbre, instantes especiales en los que no nos hemos sentido separados del entorno, sin saber por qué una intensa conexión se establece en interior y percibo la unidad. Cuando practicó relajación puedo hacer que venga a mi memoria el recuerdo de estos instantes maravillosos, estamos demasiado acostumbrados a revivir solamente los instantes de frustración, los momentos de sufrimiento, llega la noche y sufrimos por lo que ha sucedido que desagradable nuestras vidas, sin embargo lo que yo te propongo aquí es que hagas justamente lo contrario, que vuelvas a vivir con intensidad los momentos más hermosos de tu vida, aquellos en los que has experimentado sin esperarlo ni desearlo la extraordinaria experiencia de unidad con la totalidad, que como bien sabes son momentos que van acompañados en muchas ocasiones de sensaciones de armonía, conocimiento y paz interior.De este modo la relajación no sólo nos ayuda a aflojar nuestra musculatura que descansara más profundamente, puesto que con la práctica de la relajación mi sensibilidad se desarrolla, mi capacidad de rememorar estados especiales de calma también aumenta, la relajación permite dejarse fluir y en este sultán pueden acudir a mi momentos especiales en los cuales mi corazón estaba realmente abierto y mi sensibilidad estaba menos embotada, cuando estoy en calma pudo bien nombrar el milagro de la vida de la que yo y todos formamos parte; el estrés nos hace vernos como seres separados del entorno, de los demás, de la familia, del mundo, la relajación permite deshacer las barreras virtuales que nos separan de la experiencia real de la vida, nos permite desarrollar una calidad de experiencia que nos acerca a percibir que en estos momentos estamos llenos de vida, que mente y cuerpo es lo mismo, y que por medio de las técnicas adecuadas puedo llegar a ser esta experiencia más perdurable en el tiempo.El recuerdo del estrés produce tensión, el recuerdo de la calma produce relajación, es por ello que yo te sugiero que dediques en relajación unos segundos intensamente recordar los momentos más hermosos de tu vida, es sorprendente pero todavía siguen ahí no han desaparecido, que hacemos y nos desarrollamos como los árboles que van generando nuevas capas de vida sobre las anteriores y crecen, y el pasado nos va fortaleciendo, nada se pierde, en su tronco se mantiene lignificado el pasado, y gracias a ello el presente de un árbol inmenso se sostiene, en nosotros también está el ser que fuimos hace años y si tomamos conciencia de ello, nos daremos cuenta que también es el ser que nos sostiene en estos instantes, somos hoy la suma de todo lo que fuimos en el pasado y si recordamos lo mejor de nuestras experiencias ellas no sostendrán con fuerza en el futuro y nos entregarán una experiencia vital cada vez más intensa y fructífera si dedicamos unos instantes a rememorar lo mejor de nosotros

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