Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter

top articulo
twitter
facebook
Rss
domingo 25 de febrero del 2024
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

Cómo bajar de peso mientras come sus alimentos favoritos

veces visto 881 Veces vista   comentario 0 Comentarios

Cómo bajar de peso mientras come sus alimentos favoritos

Muchas personas que inician un programa de pérdida de peso creen que deben seguir alguna dieta especial. Esto no es cierto. Todavía se puede bajar de peso, incluso, cuando usted come pizza, dulces y refrescos. Usted puede estar preguntándose cómo puede ser esto cierto. Es cierto, porque nuestros cuerpos funcionan de una manera muy específica. La comida que usted come es procesada por nuestros cuerpos y se divide en pequeñas unidades de energía.

Estas unidades de energía son las llamadas calorías. Una caloría se define como una unidad de calor igual a lo que sería necesario para aumentar 1 kg de agua (o 1 litro, teniendo en cuenta la densidad del agua, es 1g/ml) por 1 grado Celsius. Esto puede no significar mucho para usted, pero es importante entender cómo se mide la cantidad de los alimentos.

Lo que mucha gente no entiende, cuando comienzan a bajar de peso, es que es más importante hacer pequeños cambios al principio. Estos pequeños cambios pueden inducir a muchas de estas calorías quemadas, que permita la pérdida de peso.

Cuando alguien empieza a perder peso, a veces se desanima porque el peso que están perdiendo no es suficiente o siente hambre todo el tiempo. El truco es comer un poco más de lo que está comiendo para frenar el hambre, pero comiendo inteligentemente. Usted también debe tratar de no pesarse todos los días. Esto puede ser desalentador, ya que su peso puede fluctuar de un día para otro.

Usted puede comer sus alimentos favoritos cuando pierde peso, pero hay que ser inteligente al respecto.

Si desea  encontrar la clave para bajar de peso sin aguantar hambre y mantenerse bien, haga clic aquí: Bajar de peso sin dejar de comer.

 

 

 

 

 

 

Clasificación: 2.2 (15 votos)
Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor
No hay información sobre este autor.
¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?
Artículos recomendados
Remedios caseros para la celulitis
Escrito por Juan Camilo Cano, Añadido: 25 de Ago, 2010
La celulitis es algo muy molesto para las mujeres pero hay que entender que si usted está comenzando a tener una acumulación de celulitis entonces está podría ser hora de un cambio en el estilo de vida, ya que la mayoría de los cambios en nuestro cuerpo no sólo son de genética, también son inducidos de la...
veces visto 4879 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Combate la mala digestión con el té rojo
Escrito por Angélica Páez, Añadido: 06 de Dic, 2010
Tener una mala digestión es un problema silencioso, pues tal vez piensas que es normal o no ves los efectos, pero eso no quiere decir que no tengas un problema que debas erradicar. La mala digestión se vuelve el peor amigo de las personas delgadas porque les empieza a crecer “pancita” aún cuando se...
veces visto 2076 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
No pierda las esperanzas, pierda solo sus quilos demàs
Escrito por Edgardo , Añadido: 23 de Ene, 2010
Cuando cree que ha probado todo, sièntese y refleccione, que productos ha probado usted para perder peso? A menudo las personas que desean adelgazar cometen un error muy comùn.Compran un producto muy famoso porque han sentido la reclame en los medios pùblicos sin detenerse a calcular si ese productobes indicado...
veces visto 2691 Veces vista:   comentarios 3 Comentarios
Encontrar la Dieta Efectiva para Bajar de Peso
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 05 de Ago, 2011
¿Está buscando perder peso para el verano? ¿Cuántas libras necesita perder? ¿Por qué se necesita tanto esfuerzo para bajar de peso durante el verano? ¿O sólo usted sueña con la compra de trajes de baño de moda?¿No te gustaría estar en forma durante el invierno también? Es cierto que la ropa de...
veces visto 2442 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
5 Ejercicios en Casa para Perder Peso Rápidamente
Escrito por Miguelx2, Añadido: 31 de Ago, 2011
El ejercicio es una parte importante de cualquier régimen de pérdida de peso. Sin embargo, con jornadas y horarios ocupados, todos queremos saber qué ejercicios nos ayudan a perder más peso con rapidez. En términos generales, hay dos tipos de ejercicios: loa aeróbicos y los de entrenamiento de fuerza (o...
veces visto 2354 Veces vista:   comentarios 1 Comentarios