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domingo 17 de enero del 2021
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Una Sencilla Forma de Quemar Grasas Rápidamente

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Alinear su dieta con el ciclo metabólico de su cuerpo

El cuerpo humano tiene tres períodos metabólicos principales que constantemente se repiten en un ciclo de 24 horas. Los tres períodos principales son: Eliminación y mantenimiento, digestivo, y finalmente la asimilación. Durante estos periodos, el cuerpo se concentra en ciertos tipos de actividades.

Las células del cuerpo humano están trabajando en la eliminación de los productos de desecho y las toxinas durante las primeras horas del día. Posteriormente el cuerpo cambios de marcha y se centra en la digestión durante la parte final de la mañana hasta la tarde. Al final de la tarde y durante toda la noche, el cuerpo trabaja en la asimilación de los nutrientes absorbidos por el proceso de la digestión, y la canaliza a diversos órganos y células de cuerpo.

Probablemente usted haya escuchado que el cuerpo se recupera y repara por sí mismo. Entonces el período de asimilación por lo tanto está asociado al final de la tarde y durante la noche.

Nuestros patrones de dieta y el consumo de alimentos se han apartado muy lejos de la sincronía con el ciclo natural del metabolismo, pero es de nuestro interés poder volver a ella. Comer con estos ciclos en vez de estar en contra ellos, nos permitirá maximizar nuestra capacidad de quemar grasas  rápidamente y dar a nuestro metabolismo un alza muy necesaria.

El proceso digestivo requiere una enorme cantidad de energía sobre una base diaria. Usted puede ayudarse a sí mismo haciendo del desayuno la comida más importante del día, y después invertir el consumo de alimentos conforme vaya pasando este. Usted experimentará una eficiente digestión (hinchazón y episodios de gases), y se sentirá de manera general mucho mejor con el mayor nivel de nutrientes a nivel celular.

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Nunca te rindas, porque te puedo prometer que el logro de los objetivos en pérdida de peso que te has establecido, sucederá si usted toma las cosas un paso a la vez.

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