Trucos para bajar de peso en 3 días

Aquí hay un par de trucos para bajar de peso en 3 días. No quiero ir a través de la dieta larga y dolorosa o una ruta de ejercicios para bajar de peso? Ok, aquí hay algunos atajos.

Bajar de peso en 3 días

1. Girando y girando

No, esto no tiene nada que ver con el giro en una bicicleta estática. Ese tipo de "spinning" está bien para bajar de peso. Lo que estoy hablando es que dando vueltas en un círculo. Sí ... me consideran extraña. ja ja pues no lo soy.

Pero aquí está la cosa. Este tipo de giro va a la ruta de la mayoría de los problemas de la gente cuando se trata de la pérdida de peso ... sus hormonas. Sus hormonas están en mal estado. La dieta y el ejercicio de todo lel mundo no será capaz de superar sus hormonas y le ayudará a perder peso.

Así que hay que abordar el problema de las hormonas.

Girando en un círculo con los brazos extendidos como alas de un avión hace exactamente eso. Yo personalmente hacer 20 vueltas debido a esto es lo que me pone un poco mareado ... pero yo he estado haciendo estos años. Es mucho mejor que usted pruebe gira 10/05 y ver cómo reacciona su cuerpo. Si usted recibe una explosión inmediata de energía, entonces usted deseara aumentar el número de giros .

Yo personalmente realizo 10/08 series de 20 vueltas cada día. Sólo toma mis 15 segundos cada vez que lo hago. Si no puede prescindir de dos minutos fácil para su salud, entonces definitivamente no le importa su salud. Su salud es todo no lo olvide!

2. Comer alimentos de bebé

Ok, estoy en una buena racha para que llegue a pensar que soy muy rara, ¿no lo cree?

De todos modos, los alimentos para bebés son más altos en calidad que los snacks básicamente. El gobierno exige estándares más altos para los alimentos infantiles. Debido a que son pequeños y tienen pocas calorías, estas meriendas es una gran idea.

Pero hay un montón de opciones. Yo no estoy pidiendo que ingiera todos sus alimentos para bebés  ... sólo que en la fase de comer y 1-2 al día. Pruébelo antes de seguir con sus otras comidas.

Estos son dos de los muchos trucos sobre cómo bajar de peso en 3 días o menos.

Si usted está enfermo y cansado de tener el mismo viejo aburrido consejos de pérdida de peso ... ya sabes, como "Coma más frutas y verduras, beber 8 vasos de agua, correr, y bla bla bla"....

Si usted necesita un plan paso a paso que le enseñará la manera correcta de hacer ejercicio y conseguir su cuerpo en óptimas condiciones, debe visitar el siguiente articulo,  Solución Dieta Comer Para Perder...