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Como perder kilos

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Hay incontables millones de maneras de perder kilos Ufff. Sin embargo, hay muy pocas maneras de perder kilos de forma segura, rápida, rentable y sin esfuerzo, todo al mismo tiempo. (La mayoría de las dietas son típicamente sólo un subconjunto de estos cuatro criterios. Rara vez se encuentra una dieta que satisfaga las cuatro de estos criterios al mismo tiempo!) Pero rara vez.

La dieta cambiante es un ejemplo de una dieta que satisfaga los cuatro criterios. Esta dieta se ha probado y ha demostrado claramente que todo aquel que lo sigue puede perder peso de manera segura, rápida, rentable y sin esfuerzo, todo al mismo tiempo.

Usted puede esperar a perder 9 libras cada 11 días con esta dieta, o más de 20 libras por mes. La idea básica de cómo funciona esta dieta es que usted puede comer todo lo que desea de una mezcla de alimentos de todos los cuatro grupos de alimentos, en cada uno de cuatro comidas diarias, en dos ciclos de semana que incluyen un sistema obligatorio de tres días de descanso, antes de poder reanudar la dieta de nuevo por otros 11 días.

Las comidas deben ser planificados en ciclos de 11 días de acuerdo a un patrón estructurado, según lo dictado por los principios de el cambio de calorías. En otras palabras, se le cambiara el tipo de calorías que consume, desde una comida a otra, en el transcurso de 11 días.

La dieta cambiante es seguro, ya que nunca se desnutridos. Que se vaya a consumir alimentos de todos los cuatro grupos de alimentos en esta dieta. Además, a pesar de que van a perder peso rápidamente, la interrupción de 3 días restablece el equilibrio en la dieta de su cuerpo, después de un tramo de 11 días de perder cerca de una libra por día.

La dieta cambiante es una solución de pérdida de peso rápida. Si se sigue correctamente, puede esperar a perder más de 20 libras por mes, aunque se le tomara 6 días de descanso durante el mes - casi una semana!

La dieta cambiante también es rentable. Usted no tiene que comprar comidas completas. Usted no tiene que salir a comprar alimentos de dieta. Usted puede comer los alimentos que come normalmente en esta dieta.

Por último, la dieta cambiante es también fácil. Nunca se muere de hambre en la dieta. Usted está comiendo constantemente, cada 2,5 a 3 horas. Usted está comiendo una variedad de alimentos. Vera los resultados al instante todos los días.

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