Una de las patologías mas frecuentes son los dolores de espalda y una de las mejores formas de solucionarlos o aliviarlos es mediante los masajes.
La vida sedentaria y la falta de tiempo por el ritmo frenetico que nos es impuesto, nos impide llevar una vida saludable en la que el deporte sea una parte mas de nuestra vida, a cambio, nos apuntamos un dia a jugar al futbol con los compañeros de trabajo y pensamos que es suficiente, no calentamos, no estiramos, y este ejercicio mal dirigido hace desarrollar unos musculos mas que otros y fomentar estos dolores de espalda.
En ocasiones, cuando los dolores son producidos por contracturas crónicas, bandas de contractura, Puntos gatillo, activos o latentes, acortamientos, etc, la forma de resolver el problema es mas laborioso y no es suficiente con los masajes, siendo necesario la implicación del paciente haciendo ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la musculatura implicada ya que en muchos casos nos encontramos con músculos acortados y débiles que debemos fortalecer.
Para poder mejorar el problema debemos combinar los ejercicios como la natación, ejercicios de fortalecimiento concreto de los músculos mas débiles, estiramientos y masajes para conseguir revertir el proceso degenerativo y lograr el equilibrio de toda la musculatura logrando con ello combatir los dolores y eliminarlos.
La celulitis puede ser causada por muchos factores, incluyendo la pubertad, un cambio metabólico, la genética, etc. La razón exacta por la que aparece la celulitis en muchos de los casos es algo totalmente desconocido, aunque esta ya demostrado que las mujeres tienden a tener más celulitis que los hombres. Si...
Si alguna vez has dejado de ir al dentista porque piensas que es muy caro, es porque aún no sabes de los dentistas en Monterrey. Los regios se caracterizan por ofrecer servicios de alta calidad y mantener siempre precios accesibles a tu bolsillo.
Lo primero es la salud y la salud dental es algo que muchos...
El sintoma mas importante que presentan las personas que sufren de insomnio es que se despiertan en la madrugada y se levantan con gran cansancio.
Un niño debe dormir más tiempo que el adulto, para un adulto es suficiente solo dormir de 7 a 8 horas diarias, mientras que los ancianos a medida que aumenta la...
Es cierto que esto no es excusa para dejar de hacer ejercicio, ya que echándole un poco de imaginación y valiéndonos de los artilugios más cercanos podemos montarnos nuestro gimnasio en casa. Por ello vamos a presentar un ejercicio para trabajar abdominales con la ayuda de una simple silla (ejercicios para...
Desde el punto de vista del hombre, la eyaculación precoz significa la incapacidad para realizar el acto sexual. Este es un duro golpe para él, porque los hombres están muy orientado a la acción en su forma de pensar. Puede que lo oculte, pareciendo que es capaz de controlar su problema con la eyaculacion...
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