4 Causas principales del aumento repentino de peso
Es desconcertante experimentar el aumento de peso. Hay ciertos factores que conllevan a aumentar libras no deseadas que usted puede no tener en cuenta, por lo que debe consultar con un médico para establecer y abordar el problema.
1. Salud y medicamentos
Aumento de peso puede deberse e a las condiciones médicas. La enfermedad más común puede afectar a su peso. Cuando es capaz de producir suficiente hormona tiroidea que regulan su metabolismo, es afectada su capacidad de quemar grasas y calorías, conduce al aumento de peso.
Con una disminución de las hormonas tiroideas, tiende a perder el apetito, pero todavía aumenta en libras. Es probable que usted tenga hipotiroidismo si a menudo se siente cansado o letárgico, demasiado sueño, no puede tolerar condiciones frías y experimenta hinchazón, dolor de cabeza o ronquera de voz.
Una condición más rara es un trastorno conocido como síndrome de Cushing, causado por un exceso del la hormona cortisol , que tiende a almacenar grasas en lugar de convertirlos en la energía, y esto da resultado el aumento de peso. El Edema también influye debido a la tendencia de su cuerpo para retener demasiado líquido que conduce a la hinchazón. El edema generalmente se produce debido a problemas de salud más graves como insuficiencia cardíaca o enfermedad renal.
Si usted es una mujer en la menopausia, esto produce menos estrógeno y lo convierte en menos activa debido a la edad. Estos cambios hormonales harán que sienta más hambre, la depresión y la falta de sueño podría ocasionar el comer más de la cuenta. Al mismo tiempo, la pérdida de estrógeno provoca que su cuerpo cambie de forma, con más grasas que se deposita en la parte media de su cuerpo.
Los Medicamentos como los esteroides usados para tratar el asma o artritis, también causan aumento de peso repentino. La insulina y otros medicamentos diabéticos también conducen a un aumento de peso, como los antidepresivos o estabilizadores del Estado de ánimo.
2. La falta de sueño
Sorprendentemente la falta de sueño reparador hará que suba de peso. Más descansado tu cuerpo es durante la noche, y mejor es capaz de utilizar esa energía cuando estás despierto. Si no duermes lo suficiente tu cuerpo se gastara fisiológicamente. El resultado: grasa almacenada de manera más continua.
3. El estrés
Se ha dicho muchas veces que el estrés hace que su cuerpo este sin sintonía, y esto hace que el peso se mantenga en lugar de arrojarlo. No elija alimentos por comodidad porque normalmente están repletas de calorías, más de las que usted puede quemar. El estrés conduce a la producción de cortisol en exceso, la hormona que almacena la grasa.
4. Dejar de fumar
Cuando usted deja de fumar sientes las ganas de querer más alimentos por las ansias de la falta de nicotina. Los refrigerios frenan su deseo de cigarrillos, pero puede llevar a rellenarlo con más calorías. Su objetivo debería ser por lo tanto, una vida más sana.
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