Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter

top articulo
twitter
facebook
Rss
Wednesday 01 de February del 2023
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

¿Crees Que No Tienes La Motivación Para La Dieta y El Ejercicio? Seis Pasos Que Te Demostrarán Que NO!

veces visto 849 Veces vista   comentario 0 Comentarios

La motivación para la dieta y el ejercicio es ciertamente difícil de encontrar en estos días. Con todas las interferencias de la vida y todas las comodidades de la vida, se hace muy difícil mantenerse constante y motivado. Además, la mayoría (no todos) de estos programas de dieta y el ejercicio ciertamente no son fáciles como dicen ser!

¿Estás luchando para mantener la motivación con la dieta y ejercicio? ¿Te es facil renunciar a tus objetivos? Bueno, tengo noticias para ti. Tu tienes lo que se necesita para obtener el cuerpo de tus sueños! Y no dejes que nadie te diga lo contrario! Yo te voy a demostrar con echos. Sigue estos pasos (y asegúrete de ir haciendolo hasta llegar al final del articulo, si, todos los 6 pasos) ...

Primer Paso - Bueno, lo primero que tienes que hacer es ir y por un vaso de agua fría y beberlo todo. Lo hiciste? Genial! Ahora es el momento de pasar al paso 2 ..

Segundo Paso - Ahora de pie y has 5 saltos. Si son demasiado difíciles para que lo hagas completo en este momento, sólo has 5 "medio" saltos. (No tienes que parecer un atleta). Lo hiciste? Continúa ...

Paso tres - Muy bien, ahora ingresa a tu cocina y encontre una comida que es saludable y cometela. Termino de comer? Continuar (pero no salgas de la cocina por el momento) ...

Paso cuatro - A continuación, mientras estás en la cocina, tira una mala alimentación que actualmente puedas tener en tu casa. Esto podría ser papas fritas, galletas, pastel, dulces, etc, en serio,  si quieres aprender a como perder kilos rapido tiralas todas ahora.

Paso cinco - Bien, ahora es el momento de regresar a donde estabamos. Una vez que regreses, escribe tres razones rápido porque quieres ponerte en forma y mejorar tu salud. Asegúrate de escribirlo en letra muy grande y negrita. Ahora ponlo en algún lugar visible para recordarlo todos los días.

Sexto Paso - Ahora sonríe!

¿Adivinen qué? Si acabas de hacer todos los seis pasos anteriores, te probarste a tí mismo que tienes la motivación de la dieta y el ejercicio ... de lo contrario, no habrías hecho los pasos anteriores! Lo hiciste y eso demuestra que puedes seguir una dieta y programa de ejercicios.

Hablando de "pasos", que es la otra cosa. No tienes que tener una dieta compleja y un programa de ejercicio para el cuerpo de tus sueños! Que sea sencillo, que sea natural y efectiva.

Ahora, si no tienes los 6 pasos anteriores para ponerte en forma no importa, porque si aún estas aqui demuestra que tienes la fuerza de voluntad para hacer cambios en tu vida. Todo lo que tienes que hacer para conseguir ese cuerpo que siempre has querido es:

A.) Asegúrate de que hagas lo que hagas sea 100% natural. Y esto va para el programa de dieta que elijas y el régimen de ejercicio que decidas hacer.

B.) Asegúrese de ser capaz de hacer la dieta y programa de ejercicios sin que haya complicaciones. En otras palabras, consulta a tu médico antes de empezar y asegurate de que estás haciendo los ejercicios que se adaptan a tu nivel físico actual. En cuanto a dietas se refiere, siempre y cuando la dieta es 100% natural, no deberías tener nada de qué preocuparte. Pero aún así consulta con tu médico como medida de precaución. Especialmente si tienes diabetes o algún otro tipo de problema médico.

C) Asegúrete de tiener tu meta en su lugar. ¿Quieres perder 15 kilos? 25 kilos? Perder grasa del vientre? Ponerte en forma para una boda? Verte bien en traje de baño? Etc Tener un objetivo claro ayuda a estar más motivado.

D) Y porsupuesto, todo se reduce a ser constante. Y eso es porque la consistencia trae resultados. Y los resultados traen la motivación para perder kilos y bajar de peso más y más y más!

Clasificación: 1.9 (12 votos)
Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor

¿Quien quiere una formula fácil y rapida para PERDER PESO sin pasar hambre y sin pasar largas horas en el gimnasio? Descarga GRATIS reporte y comienza YA!: Como perder kilos rapido

¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?
Artículos recomendados
Remedios caseros para la celulitis
Escrito por Juan Camilo Cano, Añadido: 25 de Ago, 2010
La celulitis es algo muy molesto para las mujeres pero hay que entender que si usted está comenzando a tener una acumulación de celulitis entonces está podría ser hora de un cambio en el estilo de vida, ya que la mayoría de los cambios en nuestro cuerpo no sólo son de genética, también son inducidos de la...
veces visto 4309 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
Combate la mala digestión con el té rojo
Escrito por Angélica Páez, Añadido: 06 de Dic, 2010
Tener una mala digestión es un problema silencioso, pues tal vez piensas que es normal o no ves los efectos, pero eso no quiere decir que no tengas un problema que debas erradicar. La mala digestión se vuelve el peor amigo de las personas delgadas porque les empieza a crecer “pancita” aún cuando se...
veces visto 1930 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
No pierda las esperanzas, pierda solo sus quilos demàs
Escrito por Edgardo , Añadido: 23 de Ene, 2010
Cuando cree que ha probado todo, sièntese y refleccione, que productos ha probado usted para perder peso? A menudo las personas que desean adelgazar cometen un error muy comùn.Compran un producto muy famoso porque han sentido la reclame en los medios pùblicos sin detenerse a calcular si ese productobes indicado...
veces visto 2553 Veces vista:   comentarios 3 Comentarios
Encontrar la Dieta Efectiva para Bajar de Peso
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 05 de Ago, 2011
¿Está buscando perder peso para el verano? ¿Cuántas libras necesita perder? ¿Por qué se necesita tanto esfuerzo para bajar de peso durante el verano? ¿O sólo usted sueña con la compra de trajes de baño de moda?¿No te gustaría estar en forma durante el invierno también? Es cierto que la ropa de...
veces visto 1898 Veces vista:   comentarios 0 Comentarios
5 Ejercicios en Casa para Perder Peso Rápidamente
Escrito por Miguelx2, Añadido: 31 de Ago, 2011
El ejercicio es una parte importante de cualquier régimen de pérdida de peso. Sin embargo, con jornadas y horarios ocupados, todos queremos saber qué ejercicios nos ayudan a perder más peso con rapidez. En términos generales, hay dos tipos de ejercicios: loa aeróbicos y los de entrenamiento de fuerza (o...
veces visto 2186 Veces vista:   comentarios 1 Comentarios