Síntomas y remedios embarazo

El embarazo suele presentarnos ciertos síntomas, que casi todas las mamás sufren sino son unos , son otros. El embarazo es un estado de grandes cambios físicos y emocionales. En este período , se produce una gran alteración de nuestras hormonas.  Son cuatro, las hormonas permanentes en nuestro embarazo: la llamada hormona del embarazo(gonadotropina coriónica humana), laprogesterona, la lactógena y los estrógenos.

 Voy a enumerar los síntomas más  frecuentes que nos podemos encontrar  en el  embarazo:

• Mucho sueño, fatiga y cansancio, debido a la progesterona. En el embarazo estamos impregnados de esta hormona , que tiene efecto sedante y calmante.

• Orinar frecuentemente, La vejiga se encuentra por delante del útero y conforme va creciendo el útero, va empujándolo hacia los abdominales y va condicionando el espacio de nuestra vejiga, por ello cada vez se tiene más ganas de orinar.
• Pechos sensibles y aumento de su tamaño. Suelen doler los pechos, sobre todo los primeros meses.
• Sensibilidad en los olores.
• Naúseas y vómitos. Para la mitad de las mujeres que sienten náseas, estos síntomas desaparecen en la semana 14. Para el resto, las náuseas desaparecen gradualmente durante el segundo trimestre, aunque también hay mujeres que se sienten mal hasta el momento en que nacen sus bebés.
• Cambios de humor
• Dolores cómo si  fuese a venir el período.
• Mareos. Son muy habituales durante el primer trimestre. Suelen ser debidos a una bajada de tensión o a una bajada de azúcar.
• Cambios en la piel: estrías, manchas, acné…
• Acidez de estomago e indigestión.
• Manías y antojos a las comidas.
• Estreñimiento.
• Taponamiento de  la nariz. Sobre todo al final del embarazo.
• Caries y sangrado de encías. El bebé tira mucho del calcio.
• Pérdida de visión.
• Calambres en las piernas.
• Varices.
• Dolores de espalda.
• Urticarias

Co mo podemos comprobar, muchos son los síntomas que aparecen en el embarazo, pues bien, ahora voy a poner unos cuantos remedios, que si los aplicamos correctamente, nos pueden ayudan mucho durante el embarazo.

• Debemos aplicar mucha crema hidratante para evitar las estrías en la piel y utilizar un buen protector solar, para evitar las manchas en  la piel.

• Visitar al dentista frecuentemente y lavarnos los dientes frecuentemente., para evitar caries y problemas con los dientes.

•  Tenemos que mantener una dieta sana, evitando comidas muy copiosas, demasiados fritos. Mejor hacer varias comidas al día y evitando ir a la cama recién cenados y con cenas demasiado abundantes. Esto facilitará la digestión.

• Las infusiones de manzanilla y de poleo , también facilitarán la digestión.

• No tomar alcohol, ni fumar.

• No tomar muchas especias, ni comidas muy picantes.

• Evitar el café y cualquier tipo de excitante.

• Para el sueño,  sólo podemos dormir y dormir.

• Beber muchos líquido, tomar fibra y hacer ejercicio, esto nos ayudará con el estreñimiento. Tomar frutas, verduras. Las ciruelas y los kiwis van muy bien.

• Para controlar las náuseas, un buen remedio consiste en comer galletitas salada o frutos secos antes de levantarte. No nos debemos levantar de golpe. También puede ayudar, comer unas galletitas saladas o frutos secos por la noche, si se tiene náuseas también en ese momento.

• Es aconsejable no beber líquido al principio del día porque da la sensación de revoltura. La infusión de jengibre fresco es uno de los remedios más populares contra estas náuseas De todos modos si hay náuseas y vómitos persistentes, el médico puede recetarnos una medicación que nos ayude.

• Para controlar los mareos, lo mejor es echarnos, beber agua , comer algo salado o beber un café, una coca-cola. Es recomendable echarnos sobre el lado izquierdo, con las piernas flexionadas y quitándonos las prendas de abrigo.

• Para el taponamiento de la nariz, no hay que abusar de la calefacción, ni del aire acondicionado. Los humidificadores van  muy bien, así como  el suero fisiológico. También podemos hacer baños con manzanilla  o  de agua con sal.

• Para los calambres en las piernas, comer alimentos ricos en potasio, como el plátano. Hacer ejercicio, beber agua. Descansar con las piernas en alto.

• Para el dolor de espalda, hay que mantener una buena postura y hacer ejercicio.

• Para las urticarias, usar mucha crema hidratante, labar con jabones para pieles atópicas.Y si persiste la urticaria ir al dermatólogo para que nos mande medicación u otras cosas especiales.

Estos son los síntomas más comunes del embarazo que se me han ocurrido y los remedios que podemos utilizar, de todos modos siempre debemos acudir al médico si estos síntomas persisten y resultan  muy molestos.

A  pesar de todos estos molestos síntomas, nuestro embarazo nos va a  recompensar.Es una experiencia  preciosa y después con el nacimiento de nuestro bebé.

A  todas aquellas que estéis embarazadas o penséis estarlo, espero que os haya servido de ayuda