El Secreto Para Recuperar un Amor Perdido Y Proteger La Salud

Cuando usted está sufriendo un ataque de amor perdido, el estrés y el dolor puede hacer que se vea y se sienta enfermo. Puede no ser capaz de dormir, o escapar del dolor en el sueño sin fin.

Puede no ser capaz de comer o tragar su dolor al haberse excedido en la comida chatarra, el alcohol o las drogas. Sus hormonas de el estrés pueden aumentar, mientras que su estado de ánimo y los niveles de energía se hunden a niveles históricamente bajos.

Si usted está luchando con los síntomas del dolor por haber perdido un amor, está en sus mejores intereses combatir el estrés, controlar la ansiedad y proteger su salud con dos armas secretas.

¿Cuál es el arma secreta?

Cuando desea recuperarse de dolor por haber perdido un amor y quiere recuperar un amor perdido, su arma secreta primero es "activar el interruptor" del modo de la tensión a modo de curación. ¿Cómo? Literalmente, cambiar su enfoque de todo el amor que ha perdido, y decides ver a todo el amor que te queda por recuperar.

Cuando sus pensamientos se remontan a la tristeza, el miedo o el dolor por el amor perdido, pones una señal de stop mental y haces una elección consciente para ver todas las caras del amor en tu vida y estar agradecido por ello. Haces un cambio mental consciente de la pérdida y el mal-estar para que pueda ver y experimentar la abundancia, la gratitud y el amor - que son las emociones y las actitudes de curación.

¿Qué pasa si su dolor es demasiado grande para usar el arma secreta?

Hay señales de peligro en la persona que esta en duelo: la pérdida o ganancia de peso, el abuso de sustancias, depresión, trastornos de sueño prolongado, los problemas físicos, incapacidad para manejar las responsabilidades, hablar sobre el suicidio, la falta de higiene personal.

Al darse cuenta de estas señales en sí mismo o en alguien con problemas es el primer paso para aprender a lidiar con el estrés de un amor perdido.

Si te sientes atrapado en el dolor y la depresión a largo plazo, es posible que necesites ayuda profesional. Con la orientación de expertos se desarrollará los escenarios naturales de la pena, muchas veces pasas del shock, negación, ira, culpa y depresión a la aceptación y el crecimiento.

También puede aprender a crecer a través de dolor por el amor perdido y celebrar el amor que ha quedado con tu segunda arma secreta.

¿Cuál es la segunda arma secreta?

Manténte conectado con amigos y familiares. La soledad es un factor de estrés importante que puede aumentar todos los problemas y los síntomas. Buscar apoyo emocional. Habla sobre tu dolor, con personas que lo escuchen. Busca consuelo y consejo de personas con un estilo de vida saludable y una actitud flexible, optimista sobre la vida y el amor.

Amigos que te apoyan te asegurará de comer bien y hacer ejercicio. Ellos animaran a hacer cosas que te hacen feliz otra vez - cuidarse, tomar cursos, dedicar tiempo a las mascotas, conocer gente nueva, o incluso encontrar un nuevo empleo.

Sus amigos pueden asegurarse de que no te involucres en una relación de rebote antes de que hayas recuperado tu salud física y amor propio.

Aunque perder un amor puede ser una de las experiencias más dolorosas a que nos enfrentamos, puede recuperarse de la pena con nuevas fuerzas y una nueva perspectiva, a menudo con un poco de ayuda de tus amigos. Luego puedes pensar en recuperar el amor perdido, proque no.