Caminar en las ciudades no es una cosa muy agradable hacer. La realidad es que no es una cosa fácil hacer también. A parte del hecho que la vida en las ciudades es demasiado apurada, muchas cosas también nos impiden hacerlo. No como en los campos, no mucho puede suportar caminar en las calles urbanas.
Si no fuéramos ocupados en las tareas para la oficina o de las escuelas, aún caminar no es una opción. En principio, la temperatura urbana no es aguantable para mucho. Al contrario de los campos, no hay bastante vegetación en las ciudades para regular la temperatura. Por eso, se convierten «islas de calor».
Y a lo mejor, cuando la temperatura es el problema, a lo mejor, podemos decir que la solución es hacer el jogging durante las noches donde la temperatura es más baja. Pero no es tan fácil como así. Aunque el sol está durmiendo, aún existe otra cosa. La contaminación en las calles es simplemente inaguantable.
Pero como dicen, la necesidad es la madre de todas las invenciones. Es decir, como es necesario hacer los ejercicios pero el medio ambiente no es muy amigable para hacerlo, se inventaron una cosa. Simplemente llamada la caminadora elíptica, este aparato nos puede dar el ambiente de caminar afuera sin dejar la comodidad de nuestra casa.
Claro, es mejor hacerlo afuera. Sin embargo, dada la condición de la mayoría de nuestras ciudades, es posible que caminar puede causarnos más daños que beneficios. Y en la lista de los problemas, aún no hemos incluido el problema de seguridad o de los accidentes automovilísticos.
Happy Socks es para muchos la marca por excelencia en cuestiones de calcetines o medias como tambien se les llama en muchos lugares del mundo ya que además de sorprender con cada temporada, la calidad es excelente si la comparamos con su precio (un par nos puede costar unos 7 euros, que equivalen a uno 13...
Es ampliamente conocido el hecho de que se necesita del ejercicio aeróbico para eliminar grasa corporal. Sin embargo no está muy claro cuánto de este cardio se necesita hacer para aplanar el estómago. Entonces surge la duda... ¿cuánto cardio hacer para eliminar la grasa del abdomen? ¿cómo saber si no...
Si hay algo lo suficientemente claro en esto del fitness, es que todas las personas somos diferentes, lo que conlleva a que debamos conocer poco a poco como reacciona nuestro organismo durante los procesos de entrenamiento. La hidratación en el fitness es algo fundamental al momento de ejercitarse, y hacerlo...
Las máquinas en el gimnasio son cosas muy útiles para ayudarnos lograr nuestra meta de tener buenos cuerpos. Cada una de ellas atacan un grupo específico de músculos para darnos la oportunidad de ver resultados lo más corto tiempo posible. Sin embargo, mucho de nosotros no conoce mucho estas máquinas.
Casi todas las personas han experimentado fuertes dolores en el cuello y en los hombros, en la espalda baja, las caderas, rodillas, tobillos o han sufrido un daño físico importante.
Está demostrado que el método Pilates sirve para aliviar el dolor en muchas regiones del cuerpo humano. Muchos médicos,...
Registro automático