Los ritmos de la vida moderna, a veces frenética y sin parar, hacen que cada vez más hayan personas que surfren, entre muchos, de estrés, lumbago y migraña – muchas veces simplemente causas del ritmo de vida que tenemos o de una postura incorrecta.
La entidad financiera Cetelem, en su blog, ofrece interesantes consejos para reducir el estrés al que estamos sometido. Hay muchos tratamentos a que nos podemos sometir y que favorecen la relajación. Entre varios os aconsejamos: baños de algas (desintoxicante, antioxidante e hidratante; antes de someterse a este tratamiento hay que hacer un peeling con algas marinas para que se abran los poros), baño en barro (calma la artritis, alivia la tensión y desintoxica la piel - antes del baño se aconseja una ducha fría), varios tipo de masajes relajantes y musculares (tienen que ser relajante; el objetivo es liberar las tensiones y trabajar los puntos más tensos); terapia con chocolate (seguramente el tratamiento relajante preferido de cualquier mujer; el chocolate estimula la endorfina y regala una placentera sensación de relajación – antes se aconseja un peeling); hidroterapia (el agua es sinónimo de pureza y de por sí regala siempre una sensación de limpieza y serenidad; hay varios que se pueden realizar, con agua fría, caliente o templada, chorros de agua, pediluvio, sauna...)
Como podemos observar tenemos una amplia opción de tratamientos, masajes y baños. Si os interesa el tema y queréis más información os aconsejo visitar los blogs y los canales Cetelem. Los establecimietos que realizan dichos tratamientos son muchos y accesibles; hay todo tipo de precios y de servicio. Sin embargo cabe destacar que para reducir el estrés sería importante ante todo ralentizar de vez en cuando los ritmos de vidas, intentar dormir bien, hacer deporte y seguir una dieta sana. La gente tiende a olvidarse que una alimentación sana y una vida relajada ayudan a prevenir estrés y migrañas. Y ahora ¿porque no vamos todos a someternos a una Chocolaterapia?
¿Es verdad que la caspa puede producirse debido al estrés que podemos sentir?. La respuesta a esta pregunta es: Sí, sí se puede producir caspa.
Como ya sabemos el estrés puede ser producido por situaciones o cambios emocionales, por exceso de trabajo, cambios físicos, etc. Pero lo que podemos no saber es...
1. Ejercicio
Una de las formulas efectivas que nos ayuda a una tonificación muscular y tambien nos ayuda a evitar tanto la rigidez como el exceso de activación del sistema nervioso es el ejercicio, propiciando un sano cansancio que favorece el sueño reparadory calma el exceso de cavilaciones y rumiaciones.
Si...
El buen estrés es todo aquello que causa placer, que se acepta con armonía, como la alegría, el éxito, el amor, el afecto. El mal estrés es aquello que nos disgusta, que se hace en contra nuestra como la tristeza, la pena, la enfermedad. La palabra estrés, deriva del inglés "stress", término creado por el...
Escrito por ManuelCanosa, Añadido: 02 de Feb, 2012
Si después de un día normal la persona se encuentra agotada antes de tiempo, puede ser debido a alguna enfermedad subyacente. Hay que tener en cuenta que el cansancio se suele presentar en situaciones normales de la vida por causa de aburrimiento, infelicidad, desilusión, carencia de sueño, depresión...
En un curso del manejo del estrés, después de ver todo el rollo de qué significa y porqué se presenta, llegamos a la parte en donde nos mostraron que el estrés, aún cuando se oye feo, es lo que nos pone en movimiento.
Cuando no hay estrés no hay razón para hacer nada. Si no tienes hambre no te levantas...
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