Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter Acceder con Linkedin Acceder con Facebook

top articulo
twitter
facebook
Rss
domingo 15 de diciembre del 2019
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

Decálogo para tener un cuerpo diez

veces visto 8848 Veces vista   comentario 0 Comentarios

Tener un buen estado físico y cuidarte te ayuda a sentirte mejor contigo misma, sin embargo, la vida moderna no siempre nos pone las cosas fáciles a la hora de cuidarnos y dedicarnos el tiempo suficiente para esos cuidados tan necesarios del día a día. 

1. En primer lugar, puedes hacer ejercicios de glúteos para tener un .culo firme, puedes reforzar tu rutina con la realización de ejercicios aeróbicos. 

2. En segundo lugar, apuesta por el equilibrio a la hora de cultivar cuerpo y mente. Estar todo el día en el gimnasio no es una buena idea porque descuidas tu mundo interior.

3. Un cuerpo sano es tener un cuerpo diez. Por tanto, deja de lado la obsesión por la extrema delgadez que puede derivar en ideas equivocadas como las dietas milagro y disfruta de una alimentación saludable.

4. Evita abusar de los fritos en tu dieta.

5. Bebe abundante agua para estar hidratada.

6. Utiliza productos cosméticos para cuidar el rostro, prestando especial atención a esas partes de tu cara más sensibles, por ejemplo, la zona de los ojos y los labios.

7. También puedes entrenar con pesas porque esta actividad no es exclusiva de hombres. 

8. Aspira a tener un cuerpo 10 de forma acorde a tu edad, es decir, no puedes aspirar a estar a los 50 años igual que a los 30. El primer paso para sentirte bien es la aceptación. 

9. Libérate del estrés y ríe durante más tiempo porque la risa relaja tus músculos y es muy sana. 

10. También puedes regalarte una sesión de masajes para estar radiante. 

Clasificación: 1.9 (20 votos)
Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor
No hay información sobre este autor.
¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?

Lo sentimos, pero no podemos procesar su petición en este momento. Por favor pruebe mas tarde. Si el problema persiste, puede contactar con nosotros pinchando sobre el enlace aquí.