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sábado 22 de febrero del 2020
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Trastorno de la ansiedad definición

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El trastorno de la ansiedad es un síntoma normal en la sociedad. Toda persona normal va a sentir un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. La ansiedad mayormente es causada por un cuadro de estrés y desaparece inmediatamente después de que esta situación se solucione.   Un síntoma de ansiedad con frecuencia no tiene un detonante o motivo específico. La única sensación que siente una persona con este problema es una sensación de angustia, preocupación, nerviosismo, miedo, tensión Se recomienda que cuando la persona esté experimentando este tipo de sensaciones acuda a un médico para que le dé un diagnóstico y pueda aplicar algún tratamiento al respecto.   Actualmente existen variedad de tratamientos para el trastorno de la ansiedad, estos van desde medicamentos hasta cambios en su estilo de vida. El tratamiento que se determine va a depender de la gravedad del problema causados por el trastorno de la ansiedad.   

Los síntomas comunes de el trastorno de la ansiedad son:

 

1. Medicamentos para el trastorno de la ansiedad

  A veces, tratar los trastornos de ansiedad implica la administración de medicamentos. Los tres tipos más comunes son Los antidepresivos, benzodiacepinas y buspirona. Los antidepresivos se se suministran para minimizar la actividad de los neurotransmisores. Los neurotransmisores son sustancias químicas que desempeñan un papel fundamental en la apariciónde los trastornos de la ansiedad. La buspirona utilizado para la persona tranquila y relajada. Las benzodiacepinas son medicamentos sedantes que se suministran para minimizar los efectos debilitantes de la ansiedad aguda en poco tiempo  

2. La psicoterapia para los trastornos de la ansiedad

  Este tratamiento para la ansiedad generalizada requiere de un especialista con el objetivo de orientar al paciente que está padeciendo de ansiedad, la principal forma de psicoterapia utilizada es la terapia cognitivo – conductual. Esto le permite a la persona eliminar la ansiedad que le genera pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos y sentimientos positivos.  

3. Técnicas relajantes para los trastornos de ansiedad

  Este tipo de tratamiento está dirigido para contrarrestar los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada, osea el nerviosismo y la tensión excesiva. La terapia se centra en ensañarle al paciente a calmarse y relajarse por su cuenta. Las principales técnicas de relajación utilizadas incluyen la relajación progresiva de los músculos, la meditación y la respiración profunda. Estas técnicas capacitan a una persona a ser capaz de controlar su ansiedad y sin el uso de medicamentos o ayuda externa.  

4. Cambios en el estilo de vida para controlar y eliminar la ansiedad

  En algunos casos, el tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada requiere ciertos cambios en el estilo de vida. Esto significa que el paciente con este problema va a tener que adoptar un nuevo estilo de vida más saludable y dejar atrás los malos hábitos que desencadenaron este trastorno de ansiedad. En la mayoría de los casos las personas que consumen alcohol, tabaco u otras drogas psicoactivas se les sugiereabandonar definitivamente su consumo debido a que pueden complicar su problema de ansiedad.   En estos cambios de estilo de vida, es recomendable hacer ejercicios de manera regular y llevar un régimen de dieta más sana evitar el estés, descanse y duerma lo suficiente en pocas palabras, si realmente quiere superar el trastorno de la ansiedad, lleve a cabo estas recomendaciones y verá que en poco tiempo empezará a sentirse nuevamente relajado, feliz y recuperará su estabilidad emocional y productiva.

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Acerca del autor

Carlos Benitez, visita mi Blog que trata sobre cómo controlar y eliminar la ansiedad naturalmente y sin medicamentos llamado Metodo vive sin ansiedad

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