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miércoles 28 de octubre del 2020
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Plan de dieta saludable para los diabéticos - remedios caseros herbarios

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Plan de dieta saludable para los diabéticos - remedios caseros herbarios

Plan de dieta saludable para los diabéticos - remedios caseros herbarios

  Puede curarse de cualquier cosa y de ninguna enfermedad.  Simplemente dejar de hacer lo que te hace mal, empezar a hacer lo que crea un potente Salud!   La dieta Ayurveda es una forma muy sencilla. Un diabético debe seguir unos bajos carbohidratos, baja en grasas y la dieta moderada en proteínas. La dieta debe ser alta en carbohidratos complejos es decir. Dieta alta en fibra como verduras, legumbres enteros, productos de trigo integral, avena, etc. Los productos hechos de refinados harinas de trigo debe ser restringido. Las ensaladas pueden ser consumidos en cantidades a ningún pero aderezos para ensaladas ricas en grasas deben ser evitados. Las frutas se pueden tomar según lo recomendado por su dietista, zumos de frutas deben evitarse siempre que sea posible y frutas deben tomarse con la piel, por ejemplo. Manzana, pera, etc. Preferentemente evitar las frutas, junto con sus comidas y se puede tomar 2 horas antes o después de una comida.   Cada comida debe contener alguna fuente de proteína, ya que no aumenta el azúcar en la sangre inmediatamente Por ejemplo. En el desayuno se puede consumir gachas de avena, que contiene la avena, así como la leche. Las proteínas no deben tomarse demasiado en exceso ya que puede conducir a problemas renales.    Un paciente diabético debe preocuparse por el contenido de grasa de su dieta. Muchos alimentos tienen una cierta cantidad de grasas invisibles como la leche entera, la yema de huevo y carnes rojas.    Elija leche desnatada, claras de huevo, pollo sin piel y de utilizar muy poca cantidad de grasas visibles, como el aceite, la mantequilla clarificada, mantequilla en su dieta diaria.   # Directrices para diabéticos:   -El ejercicio regularmente, se mantiene en forma y ayuda a controlar la diabetes. El ejercicio ligero, como trotar, nadar o caminar a paso ligero son buenas.  -No caminar descalzo. Disminución de las sensaciones pueden provocar lesiones.  -No se pierda una comida después de insulina o antidiabéticos orales medicamentos.  -No cambiar la dosis de los fármacos anti-diabéticos, excepto bajo consejo médico.  -Test de orina regularmente.   El objetivo principal de nutrición para diabéticos es evitar los máximos y mínimos de azúcar en la sangre para que pueda sentirse bien hoy y en el futuro. Por lo tanto, es importante recordar estos 3 puntos.    1) El horario de sus comidas y aperitivos es muy importante. Coma comidas y aperitivos en la misma hora todos los días o lo más cerca posible al mismo tiempo como sea posible. Incluir un tentempié si usted está haciendo ejercicio o si su azúcar en sangre es baja. Si éstos están sucediendo con regularidad consultar a su médico.   2) Si usted está tomando insulina o una píldora diabética, siempre comer cama hora de la merienda. Cumplir con su tamaño de la porción. Si come más de lo que se le exige que pueden elevar el azúcar en la sangre.   # HIERBAS PARA LA DIABETES : Algunas de las hierbas que se recomiendan son gudmur, Musta, gokshura, fenogreco, cilantro, gokshura, triphala y cardamomo mezclado con miel. Triphala se puede utilizar en el proceso de curación de prameha, que también se llama diabetes. Cebada para curar enfermedades urinarias y algunos de los otros procedimientos de curación para el tratamiento de diabetes son aceite de masaje, de asiento o la cintura baño o aspersión de agua.    # Remedios herbarios para la diabetes :   Algunos de los otros métodos para reducir la diabetes son:  • El uso de jengibre seco con cardamomo, mientras que el baño.  • Tomar un masaje de aceite.  • Haga ejercicio regularmente.  • Beba agua que se mantiene en un recipiente de cobre por una noche durante las primeras horas.  • Siga algunos de los regimientos no dietéticos como asanas, ejercicio, como la respiración profunda y el yoga.  • Debe tener tiempo específico entre el almuerzo y la cena.  • Coma preparados de hierbas para prevenir los problemas relacionados con la digestión.  • Siempre puede utilizar los aceites y especias.  • Usted debe comer una dieta equilibrada.    Sá ;ndalo, cardamomo, y jengibre seco se pueden utilizar para tomar el baño o se pueden tomar por vía oral también.   Si usted está sufriendo seriamente con diabetes Consulte a un profesional de hierbas o ayurvédica antes de tomar cualquiera de los suplementos de hierbas para evitar complicaciones o mayor empeoramiento de la condición.   * No dude en añadir su opinión sobre este tema y si te gusta, no compartir con tus amigos que sufren de la diabetes!   La consulta en línea (Instrucciones para llenar la forma)   http://www.ayurvedahimachal.com/index.php?page=free_consultation    

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