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viernes 30 de octubre del 2020
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Mesura y seguridad en la práctica deportiva

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La práctica de cualquier deporte de manera continuada, junto con una dieta sana y equilibrada, es uno de los hábitos saludables más efectivos para el bienestar general. No obstante, para obtener verdaderos resultados, el nivel de intensidad debe ser medio-alto y realizarse de manera adecuada.

En muchas ocasiones, contar con un monitor profesional asegura, en mayor medida, la consecución de los objetivos que se persiguen, ya sea bajar de peso, obtener masa muscular o simplemente mantenerse en forma.

Sin embargo, cada deporte entraña sus propios mecanismos y metodologías las cuales garantizan una práctica deportiva segura y libre de lesiones, por lo que el trabajo junto a un profesional se hace más necesario que nunca para poder tener una experiencia agradable, que apetezca repetir.

El mayor problema viene cuando las personas sin una experiencia consolidada, se lanzan a la práctica deportiva sin tener en cuenta muchos aspectos importantes de esta. El resultado, en muchas ocasiones, se traduce en lesiones graves o simplemente en el abandono.

Por tanto, el deporte se debe afrontar con tranquilidad e ir avanzado de manera progresiva, para que los resultados tanto físicos como psicológicos se hagan visibles y patentes. La variedad de Cursos en Deportes Online impartido por la escuela de negocios Euroinnova Business School, prepara a los alumnos desde un enfoque de enseñanza específico e integral sobre una práctica deportiva concreta. No obstante, para una mayor especialización, Euroinnova cuenta con un amplio programa de máster tendente a convertir a estos alumnos en verdaderos expertos  en la materia.

 

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Acerca del autor

Sara Ávila

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