Muchos estudios han determinado que sonreír trae ventajas para la salud de los seres humanos. Cuando una persona se encuentra triste y sonríe, hace que libere una hormona llamada serotonina, causante de levantar el ánimo y a alejar los pensamientos negativos que pueden ocasionar la depresión.
Por eso, al sonreír, resulta ser más agradable para el resto de las personas. y este gesto facilita la construcción de relaciones sociales y de vínculos más fuertes y saludables, que se convierten en un beneficio para su salud mental, además de ayudarte a mejorar tu autoestima.
La sonrisa favorece la liberación de neuropéptidos que son neurotransmisores que ayudan a que las neuronas funcionen mejor y se piense de manera más clara.
Cabe señalar que cuando una persona sonríe, su frecuencia cardiaca aumenta pasando por un período de relajación muscular, disminuyendo su presión arterial, lo que hace que reduzca la probabilidad de padecer enfermedades coronarias.
Por eso, no olvides que sonreír no solo te beneficia a ti sino a todos los demás porque sonreír es contagioso!.
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Las Reflexiones:
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SABÍAS QUE SONREÍR ES BUENO PARA LA SALUD?
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