Mi primera experiencia con las copas menstruales, os animo a probarlas

Quiero contaros mi particular experiencia personal probando la copa de menstruación.  Además de presenta beneficios para el medioambiente ya que reduce los desechos de compresas o tampones, creo que es una de las mejores alternativas a compresas o tampones.  Primero fue algo complejo lo de cocarla, pero practicando al final no fue tan difícil.

Llegó un día que decidí que ya no podía continuar más con las compresas y tampones. Y por casualidad llegó a mis oídos lo de las copas. No tuve muchas dudas quería probarlo. La verdad es que tampoco me informé demasiado al principio, luego sí que fui obteniendo algo más de información. Esta es también una de las razones por las que me he animado a realizar este artículo.

Primero fue un poco complejo ya que no encontraba la forma de que entrara adecuadamente. Recomiendo tener paciencia y no tirar la toalla. Haciendo algún que otro malabar y probando diferentes posiciones encontré la mía. En mi caso no tenía problemas de lubricación pero hice pruebas bajo de la ducha y me funcionó muy bien. Yo creo que al estar bajo de la ducha me encuentro más relajada y eso facilita tanto la colocación como la extracción. Yo lo asemejo a otras facetas de la vida en las que cada cuerpo es diferente y se comporta como tal.  Posteriormente comentándolo con otras compañeras que además las usa creo que cada mujer tiene una forma diferente de vagina y esto justifica que unos pliegues funcionen mejor, por lo que si ves que un tipo de pliegue no te funciona, intenta otro. Lo ideal es reducir la forma al máximo para facilitar la inserción y luego facilitar que se abra adecuadamente.

No te preocupes si la posición está muy arriba o abajo las primeras veces. Lo que es importante es que te sientas cómoda. El siguiente paso es asegurar que no haya fugas, yo al principio sí que note que tenía alguna ligera fuja. Considero que es importante la colocación de la copa para que cuando la soltemos se abra completamente. Yo suelo moverla un poquito y tirar ligeramente hasta que noto que está bien sujeta. Al principio es recomendable por si se produce fugas usar una simple compresa o salvaslip.

Cuando pases esa fase notarás un alivio notable. Respecto a la sensación de tenerla dentro, al principio todos los sentidos los tienes puestos ahí y algo se nota. Pero luego te acostumbra y sientes una gran libertad. Lo asemejo a no llevar compresas o tampones, es como cuando a un niño pequeño le quitan el pañal, se siente libre y cómodo. Otra ventaja es que no provoca sequedad o irritación como pueda pasar con los tampones. Digamos que es más transparente y que no tiene reacción con el cuerpo. Los materiales que suelen emplear son silicona que está bien probado a nivel médico.

Para retirarla yo inicialmente usaba la ducha por comodidad en la postura y porque así luego me limpiaba. Pero simplemente recogiéndola con las manos limpias y apretando ligeramente la base sale. Al principio no sabía cómo extraerla ya que según instrucciones debía romper el vació presionando la copa. En mi caso esto no me funcionaba bien y mi método es emplear los músculos vaginales para empujar la copa hacia abajo.

Para lavar la copa es mejor vaciarla en el propio inodoro y luego en la pila o bidé con un chorrito pequeño de agua al principio ir limpiándola con cuidado. Si haces esto evitas que se multiplique el color rojo por todos lados, y lo podemos dejar todo perdido. A diferencia con las compresas y los tampones que cuando están saturados da reparo tocarlos. Otra cosa que me sorprendió es que la copa recoge todo el flujo menstrual y puedes apreciar es estado de dicho flujo. En el caso de tener un flujo muy abundante es cuestión de contar con una copa de mayor capacidad que las hay. La copa apenas se llena. Según varios estudios de promedio, perdemos sólo unas 4 cucharadas de sangre por lo que no tendría ser un problema.

Mi experiencia teniendo el periodo sin provocar desechos de compresas o tampones de verdad que me hace sentir mejor. Esto inicialmente te produce un alivio y luego unas ganas de compartir y conocer más acerca de recomendaciones o formas de emplearla. Bueno espero que os animéis y también hagáis eco de los beneficios de este gran invento. Más información podeis obtener en https://menstrual.pro.