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Artículos Destacados
Escrito por benatur, 26 d Jul, 2024
La manzanilla es una planta fascinante no solo por sus múltiples usos medicinales y terapéuticos, sino también por su comportamiento natural único. Conocida por su capacidad de seguir el sol a lo largo del día, esta flor ha capturado la imaginación de muchas culturas a lo...
¿Es posible mantener sanas las articulaciones hasta una edad avanzada? ¿Es posible no tener signos de artrosis y osteoartritis incluso en la vejez y disfrutar de una vida activa? Sí se puede, ¡solo hay que seguir estas...
La Serena Chile, 10 de octubre 2023.
En los últimos años, según un reporte de la British Broadcasting Corporation (BBC) y de la Fundación Creciendo con Alergias, Chile y el mundo han sido testigos...
En las últimas décadas la población de mayor edad ha ido aumentando debido a que la esperanza de vida supera los 70-80 años. Con esto también han ido aumentando las enfermedades crónicas no transmisibles...
Dietas
En la actualidad la dieta cetogenica (también conocida como dieta Keto o dieta ceto) ha venido ganando muchos seguidores para la pérd...
Archivados
El desayuno es el alimento más saludable de empezar el día. La popularidad de un desayuno es mayor, ya que es amado por muchos estadounidenses. Los granos de cereales son la principal y la comida del desayuno más popular. Las diferentes formas de grano de cereal con sabor delicioso son el alimento básico...
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Todos nosotros hemos probado varios tipos de cereales, sin embargo no tenemos en cuenta realmente que hay detrás de ellos. Cualquier cereal de desayuno puede ser un alimento hecho bastante por granos sumamente procesados por lo general consumidos por la mañana como una comida de desayuno. Se consume frío,...
1192 Veces vista: 0 ComentariosPara muchos los cereales es sólo uno de los elementos del menú al elegir en una mesa para el desayuno. Todavía hay muchas personas que se dan cuenta del gran potencial que viene envuelto en la caja de cereales en el desayuno día a día.
Los cereales son aún más importantes para los niños y en los...
1303 Veces vista: 0 ComentariosEl desayuno definitivamente ayuda a perder peso. Pero no cualquier tipo de desayuno. Un desayuno saludable, rico en fibra con abundancia de frutas y cereales integrales es la mejor. Elegir el mejor desayuno de cereales puede hacer que su pérdida del peso y el componente integral de su desayuno sea...
1760 Veces vista: 0 ComentariosLa anemia es una deficiencia de hierro en la sangre dando lugar a la prestación deficiente de oxígeno a través del torrente sanguíneo.
Los síntomas de la anemia:
- Pálides en el color de la piel o el tono
- Parpados palidos y perdidos
- Sensación de estar constantemente cansado o débil
- La falta de...
2224 Veces vista: 0 ComentariosRecordemos que los alimentos en nuestra vida diaria es un factor clave que determina la salud de nuestro cuerpo y si eres deportista los alimentos que consumas, influiran en tu desempeño deportivo y rendimiento físico.
Muchas veces se ha dicho que la alimentación debe ser adecuada en cantidad y calidad y es...
2320 Veces vista: 0 ComentariosEl magnesio es de vital importancia en las dietas de las personas con deficiencia de magnesio en su cuerpo. Aunque una dieta balanceada usualmente da todo el magnesio que una persona necesita, pacientes que han perdido magnesio debido a enfermedad o tratamiento con ciertos medicamentos pueden necesitar suplementos...
1678 Veces vista: 0 ComentariosLa importancia que tiene el magnesio en nuestro organismo es primordial, aunque debe sumistrarse en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso.
La deficiencia de...
2355 Veces vista: 0 ComentariosTal como las vitaminas, el magnesio pertenece a los nutrientes vitales que necesita el ser humano para mantenerse sano. El magnesio se encuentra sobre todo en los huesos, las células musculares y en la sangre. Ingerir pastillas de magnesio por ejemplo mejora la función muscular, reduce la tendencia a los...
1915 Veces vista: 0 ComentariosSi eres deportista y cuidas mucho que tu alimentación sea adecuada en cantidad y calidad y que apoye correctamente tu actividad deportiva, debes saber muy bien que ese balance no es tan fácil de lograr.
Muchos son los deportistas que en el intento de cubrir sus recomendaciones calóricas, perder peso o...
4230 Veces vista: 1 ComentariosUna de las principales causas y sintomas de la anemia es la deficiencia de hierro en la alimentación y complementos ricos en hierro en la dieta, tales como las carnes rojas, las vísceras, las aves, los pescados y las verduras verdes.
El organismo asimila mucho mejor el hierro que aportan las fuentes animales...
5159 Veces vista: 0 ComentariosBasados en un refran español para el desayuno perfecto: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". Hay algo que queda claro con esto y es que hay que desayunar con fundamento donde se logre una buena alimentacion y energia, ya que es la comida más importante del día y si algo tienes...
4023 Veces vista: 1 ComentariosLa alimentación es clave para desarrollar un mayor tono y desarrollo muscular, no hay que exagerar con entrenamientos agotadores encerrados en un gimnasio para hacer que crezcan los músculos y ver su incremento.
Se plantea la posibilidad de ingerir suplementos dietarios o productos anabólicos para lograr...
3180 Veces vista: 0 ComentariosEn la naturaleza tenemos a nuestro alcance un alimento que es exquisito, saludable, económico que ayuda adelgazar, que aporta calcio a los huesos, que es de fácil digestión, que beneficia a la flora gastrointestinal, que se puede comer solo, al natural, con cereales, en sopas, ensaladas, guisados, postres, que...
3662 Veces vista: 0 Comentarios¿Comer saludablemente es más costoso? Constantemente este tema siempre es motivo de discusiónes, pero creo que es momento de admitir que hay muchos productos y alimentos saludables que tienen un precio elevado como así también debemos reconocer que comer sano a un costo monetario razonable es posible, aunque...
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