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martes 12 de noviembre del 2019
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Artículos Destacados
Escrito por lamejorpenafiel, 02 d Aug, 2019
La mala salud mental es un problema mundial, que tiene un impacto significativo en la calidad de vida de las personas. Las condiciones de salud mental afectan aproximadamente a 1 de cada 6 adultos que viven en Inglaterra y son más comunes entre las mujeres que entre los hombres. Entre ellas, la...
La obesidad en niños y adolescentes, un problema de la sociedad actual
Escrito por virginia_az, 01 d Apr, 2019
RESUMEN OBJETIVO: identificar como la obesidad afecta la calidad de vida de niños y adolescentes, buscando también alternativas de solución y prevención para mermar el numero de niños afectados. METDODO: se...
Consigue tus propósitos con los avisos referentes a como bajar de peso sanamente de un modo seguro
Escrito por iruiz, 19 d Apr, 2018
La mayoría de individuos anhelan eliminar grasa corporal en un corto tiempo sin embargo no conocen la amenaza que esto traería. Las personas que anhelan mostrarse delgadas sin importar lo que sea, creen que perder grasa corporal en...
Hipertensión Arterial y Alimentación
Escrito por cayetanalozano44, 22 d Feb, 2018
La alimentación es la clave para prevenir muchas enfermedades tales como la hipertensión arterial y otras. Por eso, es crucial adquirir una buena formación en dietética y nutrición.   En el...
Dietas
Es el arroz malo para ti cuando estas a dieta?
La mayoría de las personas piensan que el arroz es un carbohidrato malo para nuestra dieta, pero en realidad como la mayoría de estos...
Archivados
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La Popularidad de Los Cereales en Estados Unidos y America
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 19 de Jul, 2011
El desayuno es el alimento más saludable de empezar el día. La popularidad de un desayuno es mayor, ya que es amado por muchos estadounidenses. Los granos de cereales son la principal y la comida del desayuno más popular. Las diferentes formas de grano de cereal con sabor delicioso son el alimento básico...
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¿Como escojer los mejores Cereales?
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 06 de Jul, 2011
Todos nosotros hemos probado varios tipos de cereales, sin embargo no tenemos en cuenta realmente que hay detrás de ellos. Cualquier cereal de desayuno puede ser un alimento hecho bastante por granos sumamente procesados por lo general consumidos por la mañana como una comida de desayuno. Se consume frío,...
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El Poder de Los Cereales
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 01 de Jul, 2011
Para muchos los cereales es sólo uno de los elementos del menú al elegir en una mesa para el desayuno. Todavía hay muchas personas que se dan cuenta del gran potencial  que viene envuelto en la caja de cereales en el desayuno día a día. Los cereales son aún más importantes para los niños y en los...
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Los Mejores Cereales para Perder Peso Saludablemente
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 16 de Jun, 2011
El desayuno definitivamente ayuda a perder peso. Pero no cualquier tipo de desayuno. Un desayuno saludable, rico en fibra con abundancia de frutas y cereales integrales es la mejor. Elegir el mejor desayuno de cereales puede hacer que su pérdida del peso y el componente integral de su desayuno sea...
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Tratamientos de la Anemia - Una dieta balanceada
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 30 de Abr, 2011
La anemia es una deficiencia de hierro en la sangre dando lugar a la prestación deficiente de oxígeno a través del torrente sanguíneo. Los síntomas de la anemia: - Pálides en el color de la piel o el tono - Parpados palidos y perdidos - Sensación de estar constantemente cansado o débil - La falta de...
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4 Alimentos Esenciales en la Dieta del Corredor
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 01 de Mar, 2011
Recordemos que los alimentos en nuestra vida diaria es un factor clave que determina la salud de nuestro cuerpo y si eres deportista los alimentos que consumas, influiran  en tu desempeño deportivo y rendimiento físico. Muchas veces se ha dicho que la alimentación debe ser adecuada en cantidad y calidad y es...
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Suplementos Orales del Magnesio
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 23 de Feb, 2011
El magnesio es de vital importancia en las dietas de las personas con deficiencia de magnesio en su cuerpo. Aunque una dieta balanceada usualmente da todo el magnesio que una persona necesita, pacientes que han perdido magnesio debido a enfermedad o tratamiento con ciertos medicamentos pueden necesitar suplementos...
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Causas y Sintomas de la falta de Magnesio en nuestro cuerpo
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 23 de Feb, 2011
La importancia que tiene el magnesio en nuestro organismo es primordial, aunque debe sumistrarse en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso. La deficiencia de...
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Los Beneficios del Magnesio en la Alimentación
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 17 de Feb, 2011
Tal como las vitaminas, el magnesio pertenece a los nutrientes vitales que necesita el ser humano para mantenerse sano. El magnesio se encuentra sobre todo  en los huesos, las células musculares y en la sangre. Ingerir pastillas de magnesio por ejemplo mejora la función muscular, reduce la tendencia a los...
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4 Errores Frecuentes en la Alimentación de los Deportistas
Escrito por Mark_Kol, Añadido: 17 de Feb, 2011
Si eres deportista y cuidas mucho que tu alimentación sea adecuada en cantidad y calidad y que apoye correctamente tu actividad deportiva, debes saber muy bien que ese balance no es tan fácil de lograr. Muchos son los deportistas que en el intento de cubrir sus recomendaciones calóricas, perder peso o...
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Recomendaciones Nutricionales para la prevención de la Anemia
Escrito por Miguelx2, Añadido: 14 de Mar, 2011
Una de las principales causas y sintomas de la anemia es la deficiencia de hierro en la alimentación y complementos ricos en hierro en la dieta, tales como las carnes rojas, las vísceras, las aves, los pescados y las verduras verdes. El organismo asimila mucho mejor el hierro que aportan las fuentes animales...
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Un Desayuno Perfecto
Escrito por Miguelx2, Añadido: 14 de Ene, 2011
Basados en un refran español para el desayuno perfecto: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". Hay algo que queda claro con esto y es que hay que desayunar con fundamento donde se logre una buena alimentacion y energia, ya que es la comida más importante del día y si algo tienes...
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Los 10 Alimentos que ayudan al Desarrollo Muscular
Escrito por Miguelx2, Añadido: 13 de Dic, 2010
La alimentación es clave para desarrollar un mayor tono y desarrollo muscular, no hay que exagerar con entrenamientos agotadores encerrados en un gimnasio para hacer que crezcan los músculos y ver su incremento. Se plantea la posibilidad de ingerir suplementos dietarios o productos anabólicos para lograr...
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Beneficios y Propiedades del Yogurt
Escrito por Miguelx2, Añadido: 22 de Nov, 2010
En la naturaleza tenemos a nuestro alcance un alimento que es exquisito, saludable, económico que ayuda adelgazar, que aporta calcio a los huesos, que es de fácil digestión, que beneficia a la flora gastrointestinal, que se puede comer solo, al natural, con cereales, en sopas, ensaladas, guisados, postres, que...
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¿Comer saludablemente es más costoso?
Escrito por Miguelx2, Añadido: 20 de Nov, 2010
¿Comer saludablemente es más costoso? Constantemente este tema siempre es motivo de discusiónes, pero creo que es momento de admitir que hay muchos productos y alimentos saludables que tienen un precio elevado como así también debemos reconocer que comer sano a un costo monetario razonable es posible, aunque...
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