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Artículos Destacados
Escrito por vibra, 08 d May, 2023
El Pilates es un método de ejercicio creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Esta práctica se centra en la realización de movimientos controlados y precisos para fortalecer y estabilizar los músculos del cuerpo, especialmente los del núcleo (abdominales, espalda baja...
Todos los atletas y deportistas, que tienen una rutina bien estructurada, saben cómo guiar a cualquier principiante que desee iniciarse en el mundo del deporte. Los más buscados siempre son los ejercicios de fuerza y resistencia;...
Géneros de banco de pesas
El término de banco de musculación da muchas libertades al instante de diseñarlos, lo que ha tolerado que existan diferentes tipos de ellos. Cada uno de ellos deja ejercitar uno o...
Buenas tardes, mi nombre es Juan y he realizado calistenia durante muchos años.
Ponerse en forma?
¡Es un buen sitio web! ;-) es una tarea dificil y complicada en la que muchas veces no sabemos ni por donde empezar.
Lo...
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Géneros de banco de pesas
El término de banco de musculación da muchas libertades al instante de diseñarlos, lo que ha tolerado que existan diferentes tipos de ellos. Cada uno de ellos deja ejercitar uno o bien múltiples conjuntos musculares de múltiples formas diferentes, l
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0 Comentarios
Buenas tardes, mi nombre es Juan y he realizado calistenia durante muchos años.
Ponerse en forma?
¡Es un buen sitio web! ;-) es una tarea dificil y complicada en la que muchas veces no sabemos ni por donde empezar.
Lo primero, felicidades por dar un paso adelante para ponerse en forma y sentirs
1138 Veces vista: 0 ComentariosEs habitual encontrarse en la situación de empezar con cierta motivación en el gimnasio, pero perder rápido el hábito y dejar la práctica deportiva al poco de empezar. Y es que apuntarse al gym es algo que no cuesta demasiado; lo que sí supone un esfuerzo mucho mayor es no abandonarlo.
Est&
1331 Veces vista: 1 Comentarios¿y si de ningún modo he ahondado subsistencia, y tengo una edad avanzada? Debes saber que jamás es tarde, puedes ganar bastante masa muscular o como mínimo relentizarla la perdida si empiezas con tu entrenamiento. No lo piensas mas y empieza, porque te estos pensamientos poco
1128 Veces vista: 0 ComentariosEn el artículo de hoy hablaremos sobre las 10 preguntas que más se repiten cuando acudimos al gimnasio. Hablamos de las diez preguntas más frecuentes de nuestros clientes y sus respuestas, empezamos:
¿Cuántas veces debo venir al gym cada semana?
D
2603 Veces vista: 0 ComentariosLa gran mayoria de jovenes que van al gimnacio lo unico que les interesa es obtener volumen muscular (olvidando la fuerza y la resistencia) tratando de alzar la mayor cantidad de peso posible, y esto no tiene nada de malo, lo que sucede es que por ese afan de aumentar cada vez mas el peso de carga, empiezan en los...
21585 Veces vista: 0 ComentariosEl Pole Dance (Baile en barra) está causando furor en Europa. El Pole Dane está muy extendido en los paises anglosajones y de habal inglesa en Genera. Nos referimos a Uni
24848 Veces vista: 0 Comentarios
Actualmente en la sociedad del bienestar en la que vivimos, se busca de forma continuada el estar bien por dentro y por fuera. Los individuos tratamos de llevar una alimentación correcta para estar sanos y prevenir enfermedades en el futuro, pero también cuidamos nuestro cuerpo fortaleciéndolo mediante l
21288 Veces vista: 0 ComentariosEl Spinning es una actividad física que generalmente se realiza en un gimnasio especializado para conseguir la mejoría de las capacidades físicas y mentales.
Es un entrenamiento cardiovascular y también una diversión que se realiza con la ayuda de un entrenador al ritmo de la música. El entrenamiento en...
11358 Veces vista: 0 ComentariosLos deportes son una de las mejores actividades que pueden realizar las personas, pues con un buen ejercicio, el cuerpo se ejercitara y tendrá una mejor condición física y de igual forma tendrá una mejor salud, de tal forma la realización del ejercicio por medio de cualquier deporte se hace indispensable en...
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