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ArtÃculos Destacados
Escrito por EMDR Psicologos, 13 d Oct, 2023
Esta reconocida terapia ha conseguido demostrar científicamente que, entre las tres y seis primeras sesiones online, la remisión es de entre el 77% - 100 % para el trauma simple según las estadísticas de emdrpsicologos.com
En la sociedad actual, las personas se enfrentan a una era...
Cada vez es más habitual vivir un ataque de ansiedad. Por eso, queremos ayudarte a reconocer los síntomas que lo causan.
Lo primero de todo es contestar a la pregunta: ¿qué es un ataque de ansiedad? Se trata de un...
La meditación y la ansiedad, y por qué es importante
La Meditación Kriya Yoga es una práctica que ha resultado ser muy beneficiosa para las personas con trastornos de ansiedad. La Meditación Kriya Yoga es...
Has tenido un día muy ajetreado en tu trabajo. El estrés es parte de tu rutina en el ámbito laboral. Y lo peor es que llegas a casa y la situación no mejora, ya que no consigues desconectar de lo que ocurre fuera de...
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Cuando nacemos todos estamos sometidos a dos leyes básicas: la ley de la gravedad y la ley de la angustia básica o existencial. Sobre la ley de la gravedad hay poco que decir porque todo es obvio y fácil; si no lo creéis, tratar de saltar sin volver a aterrizar en el suelo. Sobre la angustia existencial hay...
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Un tratamiento ansiedad se basa fundamentalmente en buscar la forma que la persona que padece esta alteración psicológica pueda superar los momentos de crisis y aprenda cada dÃa a llevar esto, ya que una persona que tiende a ser ansiosa lo va a ser toda su vida, viniendo esto de forma hereditaria, pero no todas...
9907 Veces vista: 0 ComentariosSe dice que las personas estamos formadas por un 10% de consciencia y  que un 90% de nuestro espacio interno es subconsciente.
Las estructuras mentales y emocionales que vamos generando ya desde el estado intrauterino se generan y quedan grabadas en nuestro subconsciente.
El subconsciente se rige por sus...
2753 Veces vista: 1 ComentariosEscribo este artÃculo desde el marco de la psicologÃa humanista y también transpersonal. Como terapeuta, a lo largo de los últimos años he visto aumentar mucho la incidencia de personas con ansiedad. En este artÃculo deseo compartir lo que la experiencia clÃnica me ha mostrado. Siempre se dan dos...
2134 Veces vista: 2 ComentariosLas emociones son como una alarma en nuestro cuerpo que nos avisa de algo (por decirlo de alguna manera), por ejemplo:
el miedo nos activa para que nos protejamos, el enfado nos ayuda a ponerlo lÃmites a los demás , la preocupación nos hace buscar posibles soluciones, y la alegrÃa hace que queramos...
2552 Veces vista: 0 ComentariosCada vez es más habitual vivir un ataque de ansiedad. Por eso, queremos ayudarte a reconocer los sÃntomas que lo causan.
Lo primero de todo es contestar a la pregunta: ¿qué es un ataque de ansiedad? Se trata de un breve perÃodo de miedo abrumador que aparece sin previo aviso y sin ninguna raz&oacu
919 Veces vista: 0 ComentariosPara aprender a controlar nuestra ansiedad debemos saber cuales son los sÃntomas o respuestas de ansiedad pero también se debe conocer como se relacionan unos tipos de respuesta con los otros, asà como algunas reglas básicas de cómo se controlan las respuestas de cada tipo. Lógicamente cuanto más intensa...
2342 Veces vista: 0 ComentariosExisten algunas clases de situaciones que son susceptibles de generar ansiedad:
- Situaciones de evaluación: en las que la persona se siente sometida a prueba y el resultado puede ser positivo o negativo.
- Situaciones de amenaza interpersonal o social: al igual que la anterior pero en el contexto social
-...
7894 Veces vista: 0 ComentariosLa ansiedad en cierto sentido es muy similar al miedo, y de hecho, comparte una serie de caracterÃsticas comunes con otras emociones, como por ejemplo el enfado.
Las emociones surgen en un momento dado, son una reacción ante una situación especÃfica, tienen una duración en el tiempo y se acompañan de...
1938 Veces vista: 1 ComentariosLa respuesta emocional ante diversos estÃmulos del ambiente es algo presente en todos los seres humanos. Esta es concordante con las situaciones reales, sin embargo existen casos en que esta respuesta se torna desadaptativa al presentarse de forma no relacionada (o exagerada) con relación al estÃmulo...
3143 Veces vista: 0 ComentariosVamos a tratar la técnica de la relajación. Hablaremos seguidamente de dos tipos diferentes de relajación que pueden ser utilizados indistintamente.
Relajación basada en la respiración
El ritmo normal respiratorio de una persona en estado normal (ni muy relajado ni muy acelerado) suele ser de 12 a 16...
4273 Veces vista: 0 ComentariosA continuacion le mostramos varios sobre como curar la ansiedad
Consejo # 1 de autoayuda para la preocupación y la ansiedad: Aceptar la incertidumbre
El no poder tolerar la incertidumbre juega un rol importantisimo en la ansiedad y el estres. Aquellas personas que sufren de preocupacion cosntante no soportan...
9644 Veces vista: 0 ComentariosHay personas que han sufrido este trastorno con otros nombres. Pero aparece como tal por primera vez en 1980 en el DSM III, como una categorÃa global que permite reunir un amplio conjunto de estresores especÃficos, entre los que están la neurosis de guerra, el sÃndrome del trauma de la violación, el sÃndrome...
1633 Veces vista: 0 ComentariosCuando la ansiedad toma posesión de ti llegas a desear despellejarte vivo para sacar aquello que llevas dentro y que tanto te molesta. Puede manifestarse de muchas maneras, pero fundamentalmente tiene dos caras: una fÃsica y otra cognitiva.
La cara fÃsica de la ansiedad en si ya es suficientemente inquietante...
2052 Veces vista: 0 ComentariosAntes de poder hablar a cerca del Estrés y la alimentación debemos conocer ¿qué es el estrés?.
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Estrés viene del Inglés Stress que significa Fatiga, es el resultado de la interacci
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