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jueves 19 de abril del 2018
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¡El helado, un postre ideal para los niños!

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¿Todos los helados son buenos?

No, no todos los helados son buenos, de hecho, desde aquí recomendamos los helados artesanos o los hechos en casa. Los otros suelen llevar muchos azúcares y grasas que en exceso puede ser perjudicial para los niños.

Los helados artesanales, son una fuente de energía con una alta densidad de nutrientes. Los helados elaborados con frutas y leche aportan a nuestros pequeños carbohidratos, proteínas y grasas.

¿Qué beneficios aportan?

Queremos aclarar, que aunque sean beneficios es fundamental  que los niños los consuman con moderación.

  1. Aportan energía y vitalidad al organismo.
  2. Alivian los dolores de garganta, al estar actúan como un antiinflamatorio natural.
  3. Si los helados contienen frutas frescas, aportan al organismo dosis de vitamina C y B2 .
  4. Ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
  5. Es una buena forma para introducir las frutas en los niños.
  6. Su valor nutritivo radica en la leche que contienen.
  7. Aportan calcio.

Como podéis observar los helados aportan muchos beneficios al organismo de los más pequeños, pero es muy importante la moderación. Para el correcto desarrollo, los niños necesitan tomar una dieta sana y variada.

Los helados con contenido lácteo, son sin duda los más interesantes desde el punto de vista nutricional, una tarrina de helado artesano suele aportar entre 100 y 300 calorías, lo que supone un 15% de las calorías que los niños tienen que tomar a lo largo del día,

Por esta razón, los helados son una merienda perfecta para los más pequeños.

Los  helados Alehop ofrecen divertidas tarrinas de helado artesanal de distintos sabores que harán las delicias de los niños.

 

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Acerca del autor

Marina Vila

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