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Las bandas elásticas de resistencia son un complemento genial para realizar ejercicios en casa o en el gimnasio. Existen diferentes tipos de bandas según su dureza diferenciadas por el color.
Las bandas de...
En el mundo del entrenamiento con pesas, la búsqueda de la eficiencia es permanente. Aquí está el top 6 de los ejercicios de musculación, que requieren la mayoría de los músculos, para tener un...
En el artículo de hoy hablaremos sobre las 10 preguntas que más se repiten cuando acudimos al gimnasio. Hablamos de las diez preguntas más frecuentes de nuestros clientes y sus respuestas,...
¿y si de ningún modo he ahondado subsistencia, y tengo una edad avanzada? Debes saber que jamás es tarde, puedes ganar bastante masa muscular o como mínimo relentizarla la perdida si...
Archivados
Antes del año 1968, los ejercicios aeróbicos hacían parte del vocabulario cotidiano de los deportistas. Hasta que dos especialistas médicos de la Fuerza Aérea de Estados Unidos comenzaron a experimentar diversas formas de hacer ejercicios físicos. De hecho, en ese entonces las personas estaban completamente...
23342 Veces vista: 
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El correcto entrenamiento de levantamiento pesas es conocido por pocos. Si fuera fácil, entonces se vería mucho más musculosos y delgados en las calles. Antes de aprender a levantar peso debes informarte adecuadamente, es esencial que usted aprenda estos cinco consejos de entrenamiento con peso, incluso antes...
3781 Veces vista: 1 Comentarios¿Qué es la creatina?, ¿Cómo debo tomar creatina?, ¿Cuáles son los efectos secundarios de la creatina?, ¿Cuál es la mejor creatina? A menos que usted acaba de llegar de otro planeta, usted debe saber que cuando se trata de suplementos para la tonificar los de músculos, la creatina es la con mayor...
4618 Veces vista: 1 Comentariosregúntales a diez personas cuál tipo de ejercicio se debe de hacer para quemar grasa y estimular el metabolismo, y probablemente te dirán lo mismo. Te dirán que debes de hacer de 30-40 minutos de ejercicio aeróbico a ritmo moderado en una caminadora, máquina elíptica, escaladora, etc., 3-5 veces a la...
15892 Veces vista: 0 ComentariosAXEL URIZAR HECHA UN CUERPAZO.
Hemos conocido Axel en muchas fases de su vida ya que antes estaba un poco pasadito de peso El famoso chico lo hemos visto diariamente ir al Gimnasio ya que fuentes nos informaron que el chico tiene el cuepro que siempre deseo ya que ahora tiene un cuerpazo de pelicula el...
2085 Veces vista: 0 Comentarios¡Estás más gordo!
Este comentario es el comienzo de tus comeduras de cabeza. ¿Qué puedo hacer para adelgazar?,¿cómo consigo llevar una vida más sana?
El estilo de vida que llevamos, absorbidos por las prisas, el estrés y el sedentarismo, no ayudan a mantenerno
16335 Veces vista: 0 ComentariosMucho es lo que se habla sobre las consecuencias de los esteroides pero en la mayoría de los casos sin tener un adecuado conocimiento sobre los mismos.
En primer lugar quiero aclarar que en este artículo no se hace una apología del uso de los anabólicos esteroides y que opino que no es recomendable su uso...
12221 Veces vista: 2 ComentariosEn el mundo del entrenamiento con pesas, la búsqueda de la eficiencia es permanente. Aquí está el top 6 de los ejercicios de musculación, que requieren la mayoría de los músculos, para tener un culturismo homogéneo y resultados
Fondos
El ejercicio básico de entrenamiento de fu
206 Veces vista: 0 ComentariosEn este artículo les hablare sobre 3 ejercicios de pecho que me han funcionado para desarrollar unos buenos pectorales. El Press de Banca, Press de banco inclinado y Cruce de Pie con poleas.
El Press de Banca:
Sin duda el press de banca es uno de los ejercicios más famosos y completos ya que no solo trabajamos...
14147 Veces vista: 0 ComentariosLa creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural,aunque en pequeñas dosis, en el organismo humano.
Obtenemos la creatina de alimentarnos de carne y pescado, pero lo cierto es que las cantidades que obtenemos con la alimentación son realmente mínimas y para conseguir los beneficios de aumento en el...
13364 Veces vista: 0 ComentariosLlegaste al lugar indicado si queres saber como conseguir una perdida natural de peso. Si estas gordo y no soportas tu condición, vas a tener que decidir bajar de peso y comenzar a ejercitarte.Tu objetivo tiene que ser perder peso pronto y aunque esto parezca sentido común, definitivamente no es practica común,...
11602 Veces vista: 0 ComentariosLas bandas elásticas de resistencia son un complemento genial para realizar ejercicios en casa o en el gimnasio. Existen diferentes tipos de bandas según su dureza diferenciadas por el color.
Las bandas de resistencia se han convertido en el accesorio deportivo favorito de muchos atletas y deportista
110 Veces vista: 0 Comentarios¿y si de ningún modo he ahondado subsistencia, y tengo una edad avanzada? Debes saber que jamás es tarde, puedes ganar bastante masa muscular o como mínimo relentizarla la perdida si empiezas con tu entrenamiento. No lo piensas mas y empieza, porque te estos pensamientos poco
99 Veces vista: 0 ComentariosEn el artículo de hoy hablaremos sobre las 10 preguntas que más se repiten cuando acudimos al gimnasio. Hablamos de las diez preguntas más frecuentes de nuestros clientes y sus respuestas, empezamos:
¿Cuántas veces debo venir al gym cada semana?
D
1510 Veces vista: 0 ComentariosLa gran mayoria de jovenes que van al gimnacio lo unico que les interesa es obtener volumen muscular (olvidando la fuerza y la resistencia) tratando de alzar la mayor cantidad de peso posible, y esto no tiene nada de malo, lo que sucede es que por ese afan de aumentar cada vez mas el peso de carga, empiezan en los...
20463 Veces vista: 0 Comentarios
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