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Artículos Destacados
Escrito por lucia, 11 d Oct, 2022
Los ejercicios pilates es una disciplina que va combinada con técnicas de gimnasia, yoga, ballet cuando comenzamos hacer esta rutina de ejercicios conseguimos mayor fuerza muscular de manera mucho mas diferentes a lo que acostumbramos ver. Aquí desarrollamos la musculatura del cuerpo de manera directa para...
Uso de mascarillas obligatorio durante el verano 2020
Escrito por ProtegerMe, 25 d Jun, 2020
El 20 de mayo pasado, bajo el estado de alarma, se estableció en toda España la obligación de utilizar mascarillas de protección en espacios al aire libre, lugares públicos y en cualquier lugar cerrado siempre y cuando no podamos mantener...
Ejercicios para pecho
Escrito por Davidoliver, 06 d Feb, 2019
Los ejercicios de pelota para el pecho apuntan a los músculos pectorales interno, externo, inferior y superior. Examine la lista de ejercicios de pelota para el pecho que aparece a continuación: Prensa de mancuernas de bola Acuéstese...
Que son Las ciencias naturales
Escrito por julio, 28 d Dec, 2015
Nada tan digno de la atención del hombre como la naturaleza.  En su estudio han tomado parte todos los sabios, que nos han dejado como fruto de sus trabajos un enorme caudal de conocimientos. El campo que abarcan las ciencias...
Archivados
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Colección de calcetines Happy Socks
Escrito por mediablogs.net, Añadido: 06 de Ene, 2011
Happy Socks es para muchos la marca por excelencia en cuestiones de calcetines o medias como tambien se les llama en muchos lugares del mundo ya que además de sorprender con cada temporada, la calidad es excelente si la comparamos con su precio (un par nos puede costar unos 7 euros, que equivalen a uno 13...
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Correr, caminar, andar
Escrito por nokga, Añadido: 09 de Jul, 2011
Correr Correr es un excelente trabajo cardiovascular y el potencial para quemar grasas es extremadamente alto. La mayor ventaja para este tipo de ejercicio es que puedes hacerlo prácticamente en cualquier parte y solo necesitas un buen par de zapatillas. La única desventaja es que correr no es apropiado para...
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Caracteristicas de una buena cinta de andar
Escrito por nokga, Añadido: 18 de Jun, 2011
Comprar una cinta de correr puede ser una tarea complicada si es tu primera vez. Una cinta de correr es una gran inversión y las opciones parecen interminables en cada cinta, sin importar el precio, la marca o las características. Algunas vendrán con accesorios que nos parecerán interesantes mientras que otros...
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Las bicicletas de spinning son mucho más que una bicicleta de ejercicios
Escrito por nokga, Añadido: 18 de Jun, 2011
En el gimnasio, la diferencia entre una bicicleta vertical y una bicicleta de spinning parece bastante obvia. Después de todo una emula la tradicional bicicleta en la que te sientas derecho y con los pedales directamente debajo tus rodillas o la otra tiene un look más agresivo como de competencia. Pero también...
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Comenzando una rutina para principiantes
Escrito por nokga, Añadido: 22 de May, 2011
Un programa o régimen de ejercicios puede ser duro para algunos, en especial cuando se comienza o no se ha tocado el ejercicio en un largo rato. Por eso, si este es tu caso estos son los consejos que puedo darte para que tu nueva rutina sea menos una tortura y más una experienicia placantera, además de...
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Cintas de andar, más razones para subirte
Escrito por nokga, Añadido: 19 de May, 2011
Si hay una pieza o máquina de fitness que lleva la delantera en ventas, esa es la cinta de correr. Y si vas a un gimnasio es la reina de las máquinas de cardio, un gimnasio grande las tiene en hileras e hileras y es por una razón, todo el mundo las usa. Pero si necesitas más razones para subirte a una cinta...
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Por qué las bicicletas fijas se venden tanto
Escrito por nokga, Añadido: 11 de May, 2011
Las bicicletas de ejercicios en todos sus modelos (reclinables, verticales, de spinning) se están volviendo muy populares para bajar de peso en la propia casa. Gracias a su increible eficacia haciendo lo que prometen, que es adelgazar y ponerse en forma, uno puede ver en la actualidad como más y más gente está...
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Pequeña guía para compara una bicicleta estática
Escrito por nokga, Añadido: 04 de May, 2011
Cuando se quiere comprar una bicicleta de ejercicios a menudo se piens que la decisión es fácil, vas a una tienda u ordenas online el modelo que más te guste. Este caso, si te ilustra, es un error muy común que se comete. Primero porque hay diferentes tipos de bicicletas, y segundo porque no es una inversión...
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Tu bicicleta estática ¿vertical o reclinable?
Escrito por nokga, Añadido: 29 de Mar, 2011
Entonces, estás en la tienda a punto de comprarte una bicicleta fija para ejercitarte, y de repente tienes que elegir ¿vertical o reclinable? Estos son los dos estilos de bicicletas fijas disponibles en el mercado hoy en día. Cómo elegirla dependerá de unas cuantas cosas como tu presupuesto, el espacio...
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Tres preguntas fundamentales antes de comprarte una elíptica
Escrito por nokga, Añadido: 23 de Mar, 2011
Las bicicletas elípticas se han vuelto populares, incluso a veces más que la cinta de correr debido entre otras tantas razones a que te permite ejercitarte con mucho menos estrés en las articulaciones.Ya sabemos todas las razones por las que una elíptica es buena para nosotros, por el tipo de entrenamiento,...
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Razones por las que la elíptica sigue siendo una de las mejores opciones de cardio
Escrito por nokga, Añadido: 04 de Mar, 2011
Si eres una persona que se ejercita regularmente, o si estás en la búsqueda de ése aparato que quieres tener en tu casa para comenzar a hacerlo un hábito, seguramente habrás notado la enorme cantidad de máquinas disponibles. Están por todas partes, los anuncios de tv, en tu correo electrónico, en las...
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Por qué tienes que hacer remo en casa
Escrito por nokga, Añadido: 03 de Mar, 2011
¿Estás interesado en el remo bajo indoor? Si buscas una gran manera de ponerte en forma entonces el remo puede que sea para ti. Y es que mientras no es de las máquinas de fitness más populares (principalmente debido a que se trata de un ejercicio intenso) lo que es seguro es que hay muchas razones por las que...
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Iniciando tu programa en bicicleta fija
Escrito por nokga, Añadido: 28 de Feb, 2011
¿Has caído alguna vez en hacerte promesas del estilo "voy a ponerme en forma y bajar de peso" pero luego te encontraste diciéndote que no podías hacerlo porque no podías dejar la casa o no podías ir a un gimnasio porque te faltaba tiempo y no te daban los horarios? Muchos somos los que estamos cada vez más...
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Elípticas para todo el mundo
Escrito por nokga, Añadido: 15 de Feb, 2011
En estos tiempo si vas casi a cualquier gimnasio encontrarás una larga hilera de máquinas elípticas. Si bien en el pasado había solamente cintas de correr y bicicletas verticales ahora tienes la posibilidad de subirte a uno de estos aparatos que se considera que se volverá todavía más popular en el futuro...
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Máquinas de remos, mucho más que un ejercicio aeróbico
Escrito por nokga, Añadido: 11 de Feb, 2011
¿Estás pensando en comenzar una rutina en una máquina de remos para que te devuelva la forma y el estado físico? se me ocurren un montón de buenas razones por las que deberías utilizar este tipo de máquinas de fitness, y una de ellas es que por lejos estamos hablando de una de las mejores maneras para...
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