Diabetes y los batidos de proteína
Existen algunas dudas sobre las personas que sufren diabetes y el consumo de batidos de proteína para el control de peso. Se sabe que la obesidad es un factor importante para las personas que tienen esta enfermedad y que siempre deben tener en cuenta que no pueden aumentar de peso y que deben alimentarse lo más eficientemente posible dentro de sus posibilidades dentro de las opciones de alimentos que diariamente encuentran.
La diabetes afecta solamente en Estados Unidos unos 30 millones de personas y cerca de 55 millones tienen síntomas pre-diabéticos. Los batidos de proteína pueden ayudar a controlar el peso y reducir significativamente el factor “obesidad” dentro de la ecuación. Primero veamos quienes son las personas que están más afectadas por esta enfermedad:
Personas que tienen familiares con diabetes Personas con sobrepeso u obesidad mórbida Personas mayores a 45 años Grupos étnicos como Hispanos y Afroamericanos Mujeres que han sufrido diabetes gestacional Personas con niveles altos de colesterol Personas con un estilo de vida sedentaria Personas con poca tolerancia a la glucosaDentro de lo que se refiere a las elecciones diarias de la alimentación, se puede asumir que la planificación de las comidas semanales es clave dentro del control de peso. Hay que comer saludable, en la cantidad adecuada y a una hora prudente. Cuando digo alimentación sana, me refiero a pocos carbohidratos, poca grasa, mucha fibra y una cantidad apropiada de proteína.
Los batidos de proteína que se venden hoy en día cumplen específicamente esa función de proveer una alimentación sana, balanceada en una forma eficiente que corresponde al ritmo de vida moderno que la mayoría de las personas productivas llevamos. En pocos minutos un batido de proteína puede entregar los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento corporal, respetando las normas saludables de la alimentación de cada uno, resultando en un manejo ideal del peso para así disminuir el riesgo de padecer algún tipo de diabetes o si ya estás diagnosticado, ayudar a manejarlo de una forma fácil y sencilla.
Vivir con diabetes es posible. Hoy en día hay muchas formas de poder sobrellevar esta enfermedad y reducirlo a una mínima expresión. La buena alimentación y el ejercicio continuo son elementos importantísimos que se deben respetar para así poder lograr vencer esta enfermedad. Los batidos de proteína son una excelente opción para aquellas personas que están preguntándose qué pueden hacer para poder controlar su diabetes.
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Sobre el autor:
Edgar Argüello es un distribuidor independiente de Herbalife en República Dominicana desde el 2007. Dueño del blog Herbalife Republica Dominicana, está dedicado a ayudar a personas para controlar su peso y así controlar su vida.
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