¡ Adelgaza siendo Flexible !

Estimado lector,

Con el presente artículo, de la serie de artículos educativos profesionales Adelgazar Sin Estar a Dieta , quiero mostrarte tu 3º Secreto para Adelgazar ...

¿ Ser Flexible? ... ¡ Sí , amigo/a mía , cúan importante es ser flesxible para poder Adelgazar ! . Las Dietas son sistemas de Control de Peso ineficaces por muchas razones : la principal es porque aportan una solución unidisciplinar - alimentación - a un problema de origen multifactorial - genética, metabolismo, hormonas, nutrición, dietética, pedagogía, psicología, sociología, salud holística - ).

¡ El tratamiento del Sobrepeso y la Obesidad es mucho más difícil que el tratamiento del Cáncer actualmente ! Así que cuanto antes dejes de pensar-creer que estar a dieta va a ser la "panacea" , mucho mejor para tí y los que te rodean , que seguro que también estarán sufriendo de la falta de flexibilidad que implica recetar solo Dieta y/o estar a Dieta . Y  ¡ cuidado !, se puede estar a dieta (actitud mental) incluso sin necesidad de tener que adelgazar ( trastornos de conducta alimentaria latentes )

Dado que el Control del Peso, al igual que dejar de Fumar se produce a nivel Mental - ¡ y cuanta gente engorda después de dejar de fumar porque en el fondo no han dejado de "fumar mentalmente" y tienen que sustituir el tabaco por la comida -  , aprender a ser flexible es clave.

¿ Qué significa ser flexible a nivel de persona con sobrepeso/obesidad ? ¡¡ Ser flexible en tus actitudes metnales !! Un estudio cientifico reciente (menos de 2-3 años) comprobó que la única diferencia que existe entre las personas que mantienen el peso de forma natural ( es decir, nunca engordaron ... ) y las que tras engordar-adelgazar no lo consiguen ( a pesar de hacer Dietas y Dietas hasta "matar de hambre a su cuerpo-mente" ... ) es la la flexibilidad de comportamiento para así no caer siempre en los mismos malos hábitos.

¡ Es más , sin necesidad de dietas ni actividad física, con un protocolo sencillo de cambio de rutinas externas diarias no relacionadas directamente con el control del peso - es decir, rutinas no dietéticas ni de actividad física - , las personas con sobrepeso lograban bajar peso y luego mantenerlo igual que aquellos que lo hacen de forma natural e intuitiva (2º Secreto de Control de Peso - ver en artículos previos en mi perfil más abajo - ) . Por tanto, ¡¡ está demostrado científicamente que es posible Adelgazar Sin Estar a Dieta¡¡ ( es más , es la única manera de poder mantener luego el peso alcanzado tras la bajada)

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