¿5 Sencillos Trucos Para Perder De Peso Rapido?

Si tienes un serio problema de sobrepeso, los trucos rápidos no van a hacer gran cosa por ti, pero de todas maneras te ayudarán. Sin embargo, si tienes un ligero exceso de pancita y no ves razón para hacer una dieta estricta, bien puedes aplicar estos sencillos trucos para perder peso con rapidez.

Consume lácteos desnatados: ayuda a quemar grasas en el abdomen, gracias al calcio que, libera la grasa de las células y reduce la cantidad de grasa absorbida. Come mucha fibra: manzanas, fresas, arroz, garbanzos, productos integrales, etc., producen sensación de saciedad y estimula el funcionamiento del intestino. Toma salsa Chilli y mostaza: estos alimentos incrementan entre un 5% y 10% tu capacidad de quemar calorías hasta dos horas después de consumirlos. Bebe cinco tazas diarias de té verde: este té puede quemar hasta 80 calorías al día. Se cree también que las catequinas que contiene impulsan el metabolismo y ayudan a quemar las grasas. Bebe dos litros de agua: el agua calma el hambre y metaboliza la grasa acumulada. Lo mejor es beberla fría par que el cuerpo consuma calorías para calentarla a la temperatura corporal. Añádele limón si deseas, para que limpie el hígado

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