Exito Perder Grasa - Olvídate de las Dietas

Al acercarse los días festivos, si eres como la mayoría de nosotros, probablemente en los últimos días has tenido problemas para no recuperar la grasa que habías perdido.... o la estás acumulando a medida que te vuelves más viejo...Nos pasa a todos en algún momento dado.

Podría ser que tu exceso de ‘equipaje’ lo tienes en todas partes, o quizás solo en ciertas áreas, como tu abdomen, o quizás solo en tu cadera o muslos…Y al igual que con todas las cosas con las que has estado batallando, quizás sospechas que existe algo que podría ayudarte pero que todavía no conoces…Después de todo, ya sabes que las dietas no funcionan…Y que todo ese ejercicio en la caminadora es demasiado aburrido y requiere demasiado tiempo…Y que cualquier peso que pierdes vuelve a regresar a tu cuerpo una vez que te ves forzado a abandonar ¡esa dieta y rutinas de ejercicio de locura!...por eso sé que te vas a sentir feliz cuando sepas más sobre esta noticia única que acabo de leer:

La cuestión es que afortunadamente ya se puede perder grasa sin estar a dieta  ¡ Se puede quemar grasas sin estar a dieta haciendo ejercicio no cardiovascular solamente 15 minutos por día ! Parece algo asombroso, ¿verdad?. Sin embargo, hay otros factores importantes que debes saber al respecto de estos nuevos conocimientos que te estoy presentando hoy para ayudarte a olvidarte de estar a dieta o hacer dietas o hacer compulsivamente actividad física :

1. Se logra disfrutando deliciosas comidas varias veces al día, todos los días, sin sentir hambre ni un segundo. Es decir, está prohibido prohibirse. 2. No se precisa de realizar ni un minuto de ejercicio cardiovascular; pero, aún así se disminuye el ritmo cardiaco de reposo y se desarrolla la energía casi ilimitada de un adolescente 3. Además de bajar de peso, se pierde tallas de ropa y se pierde grasa abdominal 4. Todo ésto se logra haciendo prácticamente lo opuesto a lo que la mayoría de los expertos en acondicionamiento físico han estado enseñando durante años (que ha sido prohibir ciertos alimentos + ejercicio cardiovascular)

La gente está más confundida que nunca con respecto a cómo quemar grasa. Están confundidos con respecto a la mejor manera para tener el cuerpo que desean. Están confundidos con respecto a lo que funciona y lo que no, y las razones de ello. Existen incontables individuos esclavizados en los gimnasios y con dietas de adelgazamiento alrededor del mundo ahora mismo.

En pocas palabras, se ejercitan demasiado, no lo hacen con la intensidad suficiente y están intentando adherirse a recomendaciones dietéticas poco realistas.

Si en lugar de eso se enfocaran en un plan a largo plazo, en un nuevo estilo de vida, no tendrían que preocuparse por “perder 5 kilos para el verano”, se les haría más fácil hacer las cosas correctas la mayor parte del tiempo.

Y esas cosas correctas incluyen: ejercicio de resistencia intenso, breve y progresivo, consumir una dieta llena de alimentos ricos en nutrientes, beber grandes cantidades de agua y procurarse mucho sueño de calidad y descanso-relax.

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