Perder Peso Con Una Dieta Alta En Carbohidratos

Esto es un hecho sorprendente, el saber que los carbohidratos no son responsables de hacer que la gente engorde. No te sientas mal;sin embargo, no eres la única persona al que le vendieron la idea de que solo los alimentos con un alto valor proteico y con una dieta baja en carbohidratos es la única forma de perder peso.Perder peso con una dieta alta en carbohidratos, pues aquí está una manera simple de demostrar este hecho. Piensa en la personas vegetarianas, acaso tienen problemas de exceso de peso? Las dietas altas en proteínas se basan en una gran cantidad de grasa animal y de proteínas; y la personas vegetarianos no lo consumen. Sorprendente, ¿no?Tal vez no sabemos nada sobre las personas vegetarianas. Pero podemos preguntarle a la medicina, ya que esta en juego la ciencia medica. Después de todo, muchos doctores en medicina promocionan las dietas bajas en carbohidratos. Pero el ser médico no significa cometer errores. Además, la misma ciencia que apoya la dieta baja en carbohidratos también es compatible con la dieta alta en carbohidratos. Esto puede sonar como una contradicción, pero no lo es. Por ello,la dieta baja en carbohidratos,con poca glucosa y cero hidratos de carbono, posteriormente se utiliza esta grasa para producir energía. Esta es exactamente la razón por que perder peso con una dieta alta en carbohidratos tambien funciona. Cuando poca o ninguna grasa está presente,no se almacenan como grasa.Además de esto,es importante darse cuenta de que le cuesta al cuerpo un poco tomar energía y almacenar los carbohidratos en forma de grasa. Esto es realmente positivo. Tiene que haber alguna forma de grasa presente para que sea más fácil.Esto debería ayudar a entender todo lo que se compone una dieta; si desea mantenerse o adelgazar, es necesario evitar las grasas y carbohidratos juntos. Una grasa consiste en una cabeza de ácidos grasos y una cola de hidratos de carbono. Esto significa que cuando se mezcla la grasa y carbohidratos juntos estás buscando problemas, suponiendo que nos preocupemos por nuestro peso.Así que ahora debería estar claro por qué tantas personas tienen un problema de peso. Piensa en la dieta típica. Por lo general,consiste en un montón de combinaciones de grasa y carbohidratos.Pero,yo no quiero ser vegetariano!!. Realmente,no tienes que serlo. Acabas de aprender que no se debe mezclar proteínas y grasas y carbohidratos juntos.Hay toneladas de dulces y postres por ahí que son una mezcla de grasa y azúcar. Tambien las hay con carnes y papas; y este clásico es un grave error por que estan juntos proteínas y grasas e hidratos de carbono. Con estos ejemplos puedes llegar a armar tus posibles mezclas de alimentos que engordan por tu cuenta.Este artículo es sólo para información. No prescribe o diagnostica cualquier problema de salud. Consulta a tu médico antes de cambiar tu dieta o si piensas que tienes un problema de salud.

visite: perder peso