Como Adelgazar Comiendo: Descubre Los Secretos de las Personas Delgadas

Adelgazar Comiendo:  Descubre el Verdadero Secreto del Exito

¿ Cuántas veces te has dicho a tí misma que las personas delgadas de tu entorno más cercano lo son “por suerte”, “por su genética” , “por su metabolismo” …?. Hoy voy a ayudarte a “quitarte un poco más la venda de los ojos” en relación a tu meta-proceso de adelgazar; adelgazar es 80% Mente y 20% Acción. El verdadero secreto para adelgazar es  dejar de estar a dieta. Si estás lista para Adelgazar Comiendo y mantener el peso de forma permanente, hoy te voy a enseñar los secretos ocultos de las personas delgadas, ocultos a tu ojos muy probablemente, ya que la ciencia ya los conoce desde hace un tiempo. Sigue leyendo a continuación …

Adelgazar Comiendo: Olvídate de las Dietas y empieza a vivir…

Debes saber que las personas con sobrepeso tienen una serie de hábitos que las mantienen obesas; sorprendentemente la ciencia ha descubierto que comer de más no es , como podría pensarse, uno de ellos; el exceso en las comidas es una consecuencia de esos hábitos. Si logras romper con esos hábitos profundos, bajarás de peso sin necesidad de estar contando calorías ni hidratos de carbono, sin sufrir hambre ni  ser culpable. Entiendo que no entiendas. Entiendo que te hayas resignado hasta ahora a controlar tu peso solo a base de dietas de alimentos para adelgazar o dietas con ejercicios para adelgazar, ¿verdad?. Entiendo que tengas miedo a cambiar tu “vieja estrategia”. Ahora bien, te pregunto a tí: ¿qué conseguiste hasta ahora?. Sigue leyendo a continuación para descubrir secretos avanzados para adelgazar sin dieta

Adelgaza Comiendo: Beneficios de no estar a dieta

1- Mejorarás tu Salud – Vitalidad – Energia – Animo y, sobre todo, te permitirá mantener el peso bajado . 2. Bajarás de peso gradualmente, de forma SANA y DURADERA. 3.APRENDERÁS además a Nutrir el BIENESTAR. 4. Te será divertido y fácil de llevar; sin pasar hambre , sin pesar alimentos, sin calcular calorías/nutrientes, sin prohibirte ningún alimento 5. Mejorarás las relaciones con los demás. 6. Disminuirás la ansiedad y la depresión 7. Llevarás una alimentación más sana. 8. Te ayudará a hacer lo correcto más a menudo. 9. No precisarás de privaciones ni de sacrificios

Adelgazar Comiendo : Recupera Tu Persona Delgada

1- El primer hábito de la persona delgada es no estar pensando en dietas o en calorías o en gramos; se centran en disfrutar de la vida y, comer , es parte de esos placeres.

2 – Se plantean objetivos a largo plazo, donde su salud y bienestar sean lo prioritario.

 3- No precisan de fuerza de voluntad dado que no se prohiben alimentos y disfrutan de todo lo que comen sin pasar hambre. Tienen una actitud más relajada hacia la comida

4- Las personas obesas y las personas delgadas no difieren demasiado ni en cuánto comen ni en cuánto ejercicio hacen, sino en su “ACTITUD” respecto del mundo (que incluye a uno mismo). Las personas delgadas son más felices, más despreocupadas y más abiertas

 5- Probablemente creas que son felices porque no tienen problemas con su peso. Pero ¿no has pensado nunca que podría ser justamente al revés?. ¿Será que se mantienen en el peso ideal-saludable porque están satisfechas consigo mismas? ¡¡ ASÍ ES !!

6 – La gente feliz y de mentalidad abierta tiene una serie de hábitos y rasgos de personalidad que los hacen permanecer delgadas.

7- Los que inician una dieta intentan bajar de peso cambiando sólo los hábitos relativos a la comida y el ejercicio físico (hábitos superficiales) olvidándose de los habitos profundos (comportamientos relacionados o no relacionados). Las personas delgadas se centran en todos los hábitos. Adelgazar Comiendoimplica abordar todos los hábitos.

Conclusión Práctica: ¿ Por cuál de estos siete puntos vas tú a empezar a recuperar tu “oculta” persona delgada?. Pequeños cambios sumados en el tiempo han generado tu sobrepeso; ahora has de hacer lo mismo pero en el sentido de bajar lo ganado. Paso a paso se hace el camino al andar. ¡ Vísteme despacio que tengo prisa ¡

Para aprender y practicar más secretos avanzados para adelgazar comiendo y adelgazar sin dieta, te recomiendo participar en el Programa NutriSPA Adelgazamiento Online del Dr. Delgado. Date de ALTA GRATIS ahora en www.adelgazayacomiendo.com

¡ Saludos y Éxitos ¡

Dr. Delgado