Mejora tu vida

Para mejorar tu vida, debes hacer un cambio drástico en tu vida cotidiana, por ejemplo, salir de la rutina diaria que estas inmerso.

La salud física

Una de las formas más eficientes para mejorar tu calidad de vida y la prevencion de enfermedades es a través el acondicionamiento fisico. Con ello no solo cambiiará tu apariencia física si no también tu espiritu y tu mente.

Con una rutina de ejercicios, cambias totalmente tu existencia.

Beneficios

Los beneficios que la personas obtiene con el acondicionamiento fisico, la mente despierta a otros ambitos, produciendo en si una nueva visión hacia la vida.

Un buen acondicionamiento fisico, un deporte, disciplinas de artes marciales, como karate, taekwondo, kung fu, aumentan la masa muscular, disminuyes la grasa corporal y retardas el evejecimiento.

Acondicionamiento fisico sea parte de tu vida

Haciendo un acondicionamiento fisico con sesiones semanales de 2 a 3 veces, el cuerpo cambia, ya que en primer lugar, elimina todas las toxinas acumuladas, tanto obtenidas del medio ambiente, el stress diario, los alimentos malos que consumimos.

Una actividad regular de acondicionamiento fisico

Realizando una regular actividad fisica, eliminamos a través de la transpiración toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo, las cuales que si se mantienen en el cuerpo, producen enfermedades.

La oxigenación de nuestro cuerpo permite eliminar una gran cantidad de tóxicas que en el tiempo pueden producir enfermedades muy graves, como cancer, alteraciones nerviososas,

el acondicionamiento fisico, permites que la circulación de la sangre sea más eficiciente y llegue a todo nuestro cuerpo, entregando los nutriente que cada organo necesita.

La vida sendentaria lleva a la muerte prematura

Para las mayoría de las personas que llevan una vida sedentaria, estan más propenso a adquirir enfermedades, ya que el cuerpo al no eliminar a través del cuerpo con un acondicionamiento fisico todas esas tóxinas que se van acumulando en nuestro cuerpo, a parte, de la grasa que tanto afea nuestro cuerpo, producen daños a nuestro cuerpo, y no permiten realizar sus funciones cotidianas en forma eficiente.

La inactividad lleva a la muerte

Nuestro cuerpo necesita del movimiento para vivir, sobre todo nuestros musculos, que sin movimiento se atrofian, y pierden fibras musculares. Al perder fibras musculares son remplazadas por indeseada grasa.

Para realizar un buen acondicionamiento fisico, no es necesario ir a un gimnasio, solo tener la voluntad de hacerlo, y lo puedes hacer en tu casa, adaptando un lugar para realiazar tu rutina de acondicionamiento fisico.

En el siguiente enlace encontrarás una alternativa para construir tu equipo de acondicionamiento fisico, que la verdad es muy sencillo, y no necesitarás de equipos, pesas ni siquiera ir a un gimnasio.

http://exitoydinero.net/tugimencasa/index.php