Practica Secretos Avanzados para Adelgazar Comiendo de Todo

Los Secretos de las Personas Delgadas para Adelgazar Comiendo de Todo

Las personas delgadas dejan de lado de forma natural los hábitos que hacen que las personas obesas sigan siendo obesas. Una simple dieta, por muy sana y científicamente avanzada que sea,  no te ayudará a adoptar esos "secretos de la gente sana y/o delgada".  No tendrás que hacer dieta ni preocuparte en exceso de los alimentos para adelgazar comiendo o ejercicios para adelgazar, de modo que vas a sentirte más relajada con respecto a la comida y tu cuerpo. ¿ Dispuesta a descubrirlo y practicarlo? . Sigue leyendo a continuación ...

Qué haces para estar con sobrepeso:

1 -Las personas con sobrepeso tienen una serie de hábitos que las mantienen obesas. Sorprendentemente, comer de más no es, como podría pensarse, uno de ellos. El exceso en las comidas es una consecuencia de esos hábitos. Si logras romper con esos hábitos profundos (lo que haces, cómo lo haces, cómo te relacionas con los demás y contigo misma), bajarás de peso sin necesidad de estar contando calorías ni nutrientes, sin sufrir hambre ni sentirte culpable. Te será más fácil adelgazar comiendo de todo sin prohibirte nada

2- Lo QUE haces en tu día a día oculta patrones de "rigidez" . ¿ Siempre vas a trabajar en coche ; podrías ir andando ? . ¿Siempres vas por las mismas calles para hacer la compra ? . ¿ Siempre hablas con las mismas personas ? El CÓMO haces las cosas en tu día a día también tiene patrones de "rigidez" . Aquí ya no se trata de cambiar lo que haces, sino cambiar el cómo haces tus rutinas diarias ; es decir, si vas al trabajo siempre caminando "despistado" o "ensimismado" en tus problemas casi sin mirar a la gente a la cara … , ¿ qué tal si saludas – miras a los demás – …. ? El CÓMO interactúas y te relacionas con los demás . Este es un territorio más sutil , y cuanto más sutil más profunda y oculta su relación con tus hábitos externos alimentarios – actividad física. El CÓMO te relacionas contigo-misma. ¿ Qué te dices, cuánto te mimas y te quieres, cómo te sientes , cómo te agradeces, cómo te respetas … ?

Cómo vas a recuperar tu Persona Delgada y Adelgazar Sin Dieta:

1º Paso- Cuánto más Flexible seas en tu comportamiento y conducta diaria en general (qué haces, cómo haces, relación con los demás, relación contigo misma) y cuanto más amplia sea tu mentalidad, más vas a adelgazar comiendo de todo y sin necesidad de prohibirte por fin ningun alimento. ¿Qué implica, en realidad, ser flexible? Significa ir realizando pequeños cambios progresivos en tu vida. Simplemente has de empezar haciendo todos los días algo un poco diferente a los días previos en cualquier área de tu vida que no necesariamente sea la alimentación y/o la actividad física ( los hábitos externos  – alimentación y actividad física – para ser cambiados de verdad , precisa cambies previamente "tu rigidez" en otras cosas que aparentemente nada tiene que ver con el control del peso). Y no solo éso, la ciencia ha demostrado que aumentando tu nivel de flexibilidad de comportamiento en tu vida diaria te vas a sentir más feliz, más satisfecha y tendrás cada vez más exito en todos los aspectos de tu vida. La gente joven tiende a ser más delgada gracias sobre todo a tener una actitud más abierta y receptiva con respecto al mundo que los adultos. Ser flexible también significa modificar sutilmente tu carácter día a día o seguir los caprichos de tu corazón.

2º Paso- ¡¡ Toma Acción Ya !! , no tienes nada que perder , ¡¡ salvo tu sobrepeso !!. Practica ADelgazar Comiendo siendo más flexible en lo que haces, cómo lo haces , cómo te relacionas con los demás y, ante todo, contigomisma (que es donde muy probablemente estés siendo más rígida)

3º Paso – Practicar Afirmaciones (auto-sugestión): Tu Mente se Programa de forma básica a través de Afirmaciones – repítete delante del espejo durante 21 días seguidos mínimo una frase en presente con la que te identifiques: Ejemplo " Cada día que pasa me veo y me siento más delgada "  – " Yo adelgazo comiendo de todo " – " Yo adelgazo cuidándome y sintiéndome bien " . También  es bueno tener escrita tu frase en un post de papel cerca de la vista en tu zona de trabajo para que así inconscientemente o conscientemente te estés reconectando con el poder de la afirmación

4º Paso – Técnicas más avanzadas: Auto-Hipnosis – Cursos y Profesionales del área educativo-psicológica-terapeútica

Conclusión : Adelgaza Comiendo Ya, no esperes más. Este es tu mejor camino hacia el éxito, no lo dudes. Para aprender más secretos para bajar de peso, participa gratis en el Programa NutriSpa Adelgazamiento Online del Dr. Delgado ; date de alta gratis ahora mismo en www.adelgazayacomiendo.com