Aumento de la obesidad en Chile

Chilenos preocupense de su salud

Hace poco se realizo una encuesta relacionada con la obesidad y enfermedades relazionada con el sobre peso en la población chilena, en que se demostro una alarmante cifra.

Esto se debe al aumento en el consumo de comida chatarra, los exceso de grasa y sal que tienen los alimentos de consumo masivo, la ingesta de alcohol, y sobre todo la vida sedentaria que llevamos muchos chilenos.

Chilenos sedentarios

Dado estas estadisticas, es primordial que las personas tanto hombres como mujeres, tomen conciencia de la importancia que tiene la actividad fisica.

Mujeres a preocuparse de su salud

La encuesta arrojo que las mujeres estan más expuesta a esta realidad.

Muchas personas piensan que hacer una actividad fisica es solo para niños y jovenes, y personas sanas con un fisico especial.

La actividad fisica o el acondicionamiento fisico es sumamente importate, como lavarse los dientes todos los días, como el aseo personal.

Toma conciencia

Caminar, trotar, hacer algún deporte, debe ser una obligación para todas las personas, no solo para tener un fisico atractivo, si no también por la salud.

El acondicionamiento fisico debe incorporarse a nuestra vida, si o si, para evitar tantas enfermedades que provienen del sedentarios. La diabetes, la hipertensión son las enfermedades que tra consigo la obesidad causa por no hacer una actividad fisica.

Tu salud es lo más importante

Si quieres mantener tu salud, sobre todo en la adultez, cuando te encuentres el la tercera edad, tu calidad de vida no se vea disminuida por enfermedades contraidas por el exceso de grasa que tienes en tu cuerpo.

Hay infinidad de actividades fisicas que puedes hacer, no necesitas de equipamiento especial o caros, solo la actitud y tomar concienca de la importancia que tiene hacer ejercicio.

Pero hace ejercicios fisicos

En el libro “Tu Gimnasio en Casa” tienes una alternativa muy barata, para desarrollar una actividad de acondicionamiento fisico. Tienes a tu alcance un equipo de un costo muy bajisimo y un programa quemador de grasa, en que solo necesitas poner en practica entre 2 a 3 veces por semana y solo te ocupara por sesión entre 20 a 30 minutos.

Por el amor que le tienes a tu familia

Cualquiera que sea tu situación o la actividad fisca que decidas realizar, hazlo y se constante en ello, por el bien de tu salud, por el amor y respeto que le tienes a tu cuerpo.

Por último hazlo por tu familia, ya que ellos se apenaran si te ven enfermo y por tu bolsillo, ya que enfermarse es muy caro.

Una alternativa muy barata

Revisa en las paginas del siguiente link una alternativa de acondicionamiento físico que te permitira bajar de peso, mejorar tu estado fisico, eliminar grasa y sentirte mejor.

http://exitoydinero.net/tugimencasa/index.php