El gran mito: Bajar facil de peso.

Uno de los mas graves problemas que existen en la sociedad es la obesidad, es un problema de salud bastante grave el cual puede llevar a la muerte a quien la padece, no es que la obesidad mate por si misma, sino esto es causado por las diversas complicaciones que derivan de la misma, y es aquí donde radica su mortalidad.

La obesidad es causada por muchos factoresentre los cualesdestacan una mala alimentacion aunque también existen personas predispuestas a esta,todo esto hace que las personas cada vez estén mas expuestas a sufrir de este padecimiento, la sociedad cada vez nos mantiene mas ocupados en nuestros empleos y en nuestras actividades rutinarias, y todas estas rutinas y sedentarismos nos llevan a estar muy posiblemente al alcance de este padecimiento.

Pero estoy seguro de que tu todo esto ya lo has oído y seguramente ya estas aburrido de leer estudios y estudios sobre lo mismo, no tiene caso, lo que realmente importa es lo siguiente:

Tomar acción!

¿A que me refiero con esto?es de hecho algo bastante sencillo pero que por alguna razón no hacemos, ¿que sucede cuando por alguna razón mientras cocinas algo te quemas?, inmediatamente apartas la parte expuesta ¿no es as?, si llegas a algún sitio y percibes un olor desagradable de inmediato sales del sitio o te tapas la nariz, ¿o acaso me equivoco?, cuando tienes hambre comes, cuando tienes sueño duermes.

¿Que haces cuando tienes un problema de obesidad entonces?, ¿esperas sentado haber si la virgen te hace adelgazar?, o buscas un producto milagroso unas "píldoras" o unos "chochos" que te harán perder 20 kilos en 3 DÍAS!, o eres de las personas que simplemente se engañan a si mismas diciendo "Estoy agusto así!" sin siquiera realmente sentirse de esa manera, ¿Que estas haciendo para bajar de peso?.

Es aquí donde se prueba que tanto realmente queremos alcanzar esas metas que nos proponemos, en este caso, bajar de peso, ¿Te das cuenta que si no haces nada al respecto estas llendo en contra de tu persona?.

Perder peso cuesta trabajo y no importa cuanto busques, no hay métodosmilagrosos, y no deberías perder el tiempo buscándolos siendo quetienes 3 armas muy buenas ya para empezar desde ya a perder peso:

-Una buena alimentaciòn, es escencial ¿de que sirve que vayas a trotar 30 minutos si cuando llegas a tu casa te empacas 2 hamburguesas gigantes y un refresco? ,ve con un nutriologo que te puede asesorar excelentemente con esto, busca hay programas muy buenos en internetque aclaro no son gratuitos y lo digo porqué luego somos muy conchuditos y además de fácil queremos las cosas gratis.

-Has ejercicio, muevete!, has algo, no te quedes sentando viendo las telenovelas, antes de ir a trabajar trota algunos minutos ni siquiera necesitas salir a la calle puedes realizar muchos ejersicios aerobicos en tu casa, ejersitate en un gimnasio, entrena y disfruta haciéndolo, tampoco se trata de que te mates en el gimnasio pero ¿que tanto deseas adelgazar?, y oh sorpresa! tampoco esto es gratuito ni facil.

-Perolo mas importante de las 3 es,tener fuerza de voluntad, ¿que tan fuerte eres de espíritu?, ¿tienes lo que se necesita para lograr tus metas y para vivir la vida? o prefieres lamentarte toda tu vida de todo lo que nunca hiciste, ciertamente te digo que si no tienes fuerza de espíritu lo mejor es que no lidies con la vida jamas.

Ahora una vez que leíste todo esto: ¿Que esperas?, empieza desde ya!, yo como tu comparto este problema pero yo lo enfrento día a día, y lo estoy consiguiendo, así que espero que leer mi articulo haya despertado algo en ti para cambiar.Si deseas puedes visitar mi blog en donde pondré información sobre métodos para bajar de peso y podrás comentar si así lo deseas:

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