Comer Para Perder - ¿Realmente es Necesario Perder Peso?

Quizás para muchas personas esta puede resultar una  pregunta sin sentido porque parece obvia, en particular para aquellas personas que tienen un específico en bajar de peso por razones estéticas. Esta es sin duda un razón muy válida pero tal vez no lo es para todos y de seguro exiten otras razones poderosas para bajar de peso.

La salud en general y no solo la belleza en particular, es la razón por la que bajar de peso o recuperar el peso ideal, se convierte no solamente en un asunto de moda sino en realidad en un problema de salud pública.

Probablemente suene exagerado lo anterior, pero en el reciente Congreso de Salud Pública que se celebra cada dos años en México, se han dado datos alarmantes respecto a las cifras que tienen que ver con obesidad y sobrepeso. En México en particular este es un problema que se ha incrementado gradualmente desde hace aproximadamente 30 años.

Algunos datos interesantes señalan que se llega a gastar hasta el 0.3 % del Producto Interno Bruto (PIB) del país en los gastos que se originan de enfermedades derivadas de la obesidad. Dichas enfermedades son entre otras las que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos, la diabetes, problemas en las articulaciones sobretodo las que soportan el peso, etc.

El sobrepeso y la obesidad se están presentando cada vez en edades más jóvenes y eso a la larga podría tener un efecto negativo sobre la esperanza de vida al nacer, esto quiere decir que un niño obeso, puede llegar a desarrollar alguna de las enfermedades descritas a mucha mas temprana edad que antes y morir en consecuencia también mas joven que la generación de sus padres.

Por eso cuando nos preguntemos si es realmente necesario bajar de peso, pensemos que si nuestro objetivo no es la belleza, al menos si tendría que ser la salud, la nuestra o mas importante, la de nuestros hijos o de las personas mas jóvenes que nos toman como ejemplo. Debemos buscar la manera mas adecuada para lograr esto de acuerdo a nuestra manera de ser y a nuestro estilo de vida, pero lo que definitivamente no deberíamos hacer es restarle importancia

Una estrategia que te podría ayudar en conseguir estos objetivos es el plan nutricional Comer para Perder, un método probado que no se basa en la moda sino en la evidencia científica y que además no te matará de hambre y te permitirá disfrutar de todos los sabores de una comida natural.