Bebidas Saludables

Cuando oyes hablar de una buena nutrición o una buena alimentación, muy seguramente, lo que viene a tu mente es la comida. Pero tambien se puede hablar de bebidas cuando hablas de una buena nutrición.¿Por qué se debe hablar de bebidas en relación a una buena nutrición?Muchos estudios cientificos estan demostrando las propiedades de algunas bebidas en la fisiologia del cuerpo. Si bien las bebidas como los alimentos o farmacos tienen interacciones con los alimentos o farmacos , algunas de estas demuestran que pueden ser utiles en la incorporación a la dieta para tratar o mejorar la regulación fisiologica del cuerpo.En relación a las bebidas ¿Existe alguna bebida que pueda ser la solución a mi problema en el sobrepeso?No existe un alimento o una bebida milagrosa que simplemente tomandola o comiendola por si sola pueda ayudar a solucionar el problema de obesidad. El conjunto de lo que comes y bebes es lo que te lleva al sobrepeso y la regulación de esto es la mejor solucion a este problema.Para dar tratamiento a la obesidad es importante llevar un control adecuado de todo lo que comes y bebes.En cuanto a las bebidas existen algunas bebidas que pueden ayudar de manera indirecta y ademas reduces el numero de calorias que ingieres.Existen muchas bebidas que se promociona como quemadoras de grasa ¿qué relación tienen esta con la perdida de peso?Si bien existen muchas bebidas que se promocionan como quemadoras de grasa o adelgazantes, desde el punto de vista nutricional la mayoria de estas bebidas solo se les puede atribuir como menores en cantidad de calorias.¿Qué bebidas o que propiedades pueden tener las bebidas?Existen bebidas que nos pueden:

Toda recomendación debe ser evaluada por una nutricionista o un médico para poder tener el mejor resultado y no causar otro problema

Lic. Lizeth Flores CotrinaSTAFF de Nutrición Estéticahttp://www.nutricionyestetica.com/