La Dieta de la Manzana

Si lo que necesitas es desintoxicar tu organismo y tu cuerpo, La dieta de la manzana es perfecta para ti.

Podrás optar un régimen largo pero controlado. Como mencionábamos anteriormente los beneficios de esta dieta no solamente serán reductivos si no también muy importante desintoxicantes. Siguiendo la dieta tal cual se te muestra, podrás adelgazar y perder de 4 a 7 kilos por semana.

Toma en cuenta que a lo lardo de nuestra vida consumimos de todo tipo de alimentos sin considerar el daño o perjuicio que nos causa el comer sin medidas Si concideras que tu organismo necesita una limpieza por todas las toxinas acumuladas durante mucho tiempo concidera realizar la dieta de la manzana que te ayudara a limpiar tu organismo.

Primer Día

Desayuno: Solo manzanas, ingiere todas las se te apetezcan. Medio día: Manzanas, las que te apetezcan. Cena: Solo manzanas, ingiere todas las se te apetezcan. Complementa la dieta bebiendo 2 litros de agua pura por día como mínimo.

Segundo Día

Desayuno: Solo manzanas, ingiere todas las se te apetezcan. Medio día: Consumir una ensalada sin aderezo Acompaña con poca sal algo de vinagre o limón y un poco de queso cott. Cena: Solo manzanas, ingiere todas las se te apetezcan. Complementa la dieta bebiendo 2 litros de agua pura por día como mínimo.

Tercer Día

Desayuno: Un pan integral, una rebanada de jamón de pavo o pollo una o dos manzanas. Medio día: Consumir una ensalada verde. Puedes contener zanahoria, lechuga apio y pepinos acompaña con poca sal algo de vinagre o limón. Cena: Solo manzanas, ingiere todas las se te apetezcan. Complementa la dieta bebiendo 2 litros de agua pura por día como mínimo.

Cuarto Día

Desayuno: Un pan integral, una rebanada de jamón de pavo o pollo una o dos manzanas. Medio día: Consumir una ensalada de verduras y carne blanca: atún y cangrejo, las verduras deben ser cocidas al vapor. Cena: Cereal integral y leche descremada. Complementa la dieta bebiendo 2 litros de agua pura por día como mínimo.

Quinto Día

Desayuno: Consume una manzana, un huevo cocido, leche descremada y un pan integral. Medio día: Consume una ensalada de verduras cocidas, sazona con limón y un poco de vinagre. Carne asada (no exageres) Cena: Solo manzanas, ingiere todas las se te apetezcan. Complementa la dieta bebiendo 2 litros de agua pura por día como mínimo.