¿Es usted quien elige estar gordo?

Este articulo puede hacer a un montón de gente alocarse. Es políticamente incorrecto y va en contra de lo que muchos de los escritores dicen de otros. Yo no escribo por el simple hecho de la controversia, pero yo siento que este es un tema importante y tiene que ser expuesto.

En muchos sitios que visito, hay a menudo la afirmación de que si eres gordo, no es su culpa, que esta gordo porque usted ha sido o bien engañados por infomerciales de fitness o por los fabricantes de alimentos que llenan nuestra comida de basura, debido a la contaminación, también el poco tiempo libre, etc

Por lo general, lo que viene después que es un paso anterior de vender otro producto o programa que es "el único y verdadero camino para bajar de peso".

En muchos sentidos, este es un verdadero sentimiento. Todos estamos mintiendo o hecho creer las cosas mal (incluso si una mentira no se ha dicho) por el marketing y la publicidad inteligente. Sin embargo, todo esto no significa que ser gordo no es completamente el resultado de nuestras acciones.

Seamos claros: hay alimentos por ahí que ni siquiera deberían ser llamados alimentos. Hay revistas que actúan como nada más que una valla publicitaria para los suplementos dudosos. Hay una gran cantidad de información errónea sobre la dieta y la confusión general.

Sin embargo, al final del día, algunas personas engordan y otras no. Todos estamos expuestos a la misma campaña, los mismos productos, y la misma desinformación. Es un terreno de juego y todos podemos jugar para ganar o para perder el juego.

Es por eso que creo que es hora de preguntarse si usted elige a ser gordo?

Ser gorda o gordo es una cuestión de elección?

Algunas personas no tienen un problema con estar gordo o que piensan que es atractivo (como fue el punto de vista dominante en los diversos períodos de la historia). Si usted es una de esas personas, bien por ti! La mayoría de la gente envidia su felicidad.

Pero no estoy hablando acerca de estas personas. Estoy hablando de usted, el hombre o la mujer con sobrepeso que no le gusta el exceso de peso y nada le gustaría más que recortar. ¿Es hora de cambiar su forma de pensar y considerar si en realidad se está optando por ser gordo?

La grasa no por elección, sino por culpa

Es importante hacer una distinción entre la elección o la responsabilidad y la culpa. Usted puede ser responsable de que el exceso de peso, pero no empantanarse por un sentimiento de culpa. No quiero que empiece a culparse a sí mismo y cada vez paralizado por la desesperación y el odio hacia uno mismo. Esto no es productivo y no es donde yo quiero que te vayas.

Lo que quiero hacer es hacer un balance de sus hábitos, estilo de vida y sus decisiones y tener en cuenta que incluso si usted no está haciendo una elección activa a tener sobrepeso, sus acciones pueden decir todo lo contrario.

Por ejemplo, lo que usted elija para comer tendrá un efecto dramático sobre si el aumento de peso o perderlo. Usted lo sabe. Por lo tanto, cuando se elige para comer comida que engorda, beber mucho alcohol, o consumir bebidas con alto contenido de calorías, ¿No es también hacer una elección para ganar peso?

Cuando usted decide quedarse en casa y no ir al gimnasio porque está cansado, está lloviendo, o cualquier otro entrenamiento excusa que viene a la mente, ¿no es también consciente la decisión de no hacer el esfuerzo necesario para conseguir estar más delgado?

Lo mismo vale para cuando usted decide quedarse hasta tarde y ver otra comedia tonta y perder el tiempo de sueño valioso. Hacemos este tipo de decisiones cada día.

La culpa o el cambio - Otra opción

Ahora, usted puede sentir culpa y culpa a ti mismo por estar pasado de peso o se puede optar por el cambio. Esta es otra opción que tiene que hacer.

Me gustaría elegir el cambio y no entrar en un juego de la culpa de mí mismo. Lo que este mensaje tiene que ver con la idea de la responsabilidad y la posibilidad de cambio. Una vez que asuman la responsabilidad de su situación, usted puede empezar a hacer cambios reales en su vida. Esta es la manera en que cada proceso se inicia con un deseo de cambio y un primer paso.

Yo no puedo prometer resultados rápidos o un camino fácil. Todo lo que puedo decir es que usted tiene una opción: aceptar el exceso de peso o hacer un intento honesto de conseguir estar más delgado. Usted puede hacerlo. Ten fe en ti mismo.

Cada día se pregunta si esto va a ser un día en el que usted elige a ser gorda u optar por ser más delgada. Una vez que usted tome la decisión correcta será más fácil tomar la acción apropiada para alcanzar sus metas.

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