Dietas para bajar de peso para mujeres ocupadas

Cuando pensamos en una dieta para bajar de peso una de las primeras imágenes que se nos viene a la mente es que se comerá sólo lechuga, más si eres objetiva, pensarás en un menú rico en proteínas, frutas, verduras y bajo en azúcar, grasa y con carbohidratos simples.

Y qué decir de la elaboración... aun cuando tengas pasión por cocinar, el hecho de ser una mujer ocupada: por tu trabajo, estudios, ser madre, esposa, hija, amiga, profesionista más todas los oficios que salen al paso nos cae muy bien contar con dietas para bajar de peso sencillas de elaborar, con ingredientes fáciles de encontrar y rápidas de servir. Con estos pequeños detalles la probabilidad de desertar y fracasar disminuye siginifactivamente.

Más si has pensado en hacer dieta es porque te habrás sentido abrumada últimamente al ver imágenes de personas que se ven fabulosas. Sólo reconsidera un momento lo siguiente: estas personas están vestidas con ropa que ayudan a su fisonomía y su día a día lo dedican a verse bien ya que de eso viven. ¿No crees que eso llega a ser macabro, ya que si no tienen la figura perfecta... están prácticamente nulificadas?

Si en lugar de pensar en verse bien para los demás y que de ello dependa tu reafirmación como ser humano, mejor lo traduces hacia tí como una muestra de amor centrando tu atención en los alimentos que comes, encontrarás que esa es una de las principales claves para encontrar una dieta para bajar de peso especialmente diseñada para tí.

Tu estilo de vida te ha hecho una mujer ocupada por lo tanto necesitas aprender a conocerte y de ahí, manejar adecuadamente las porciones de tus alimentos, qué tipo de alimentos son mejor para tí, cuántas comidas al día son las ideales para tí, que hacer para no sabotearte. Bueno, existen varios tips para adelgazar que te ayudarán en todo este proceso de autoconocimiento.

Ante la eminente idea de bajar de peso a través de una dieta, lo recomendable es visitar a tu médico primero, evitar a toda costa las dietas express, las de moda, las que duran unos pocos días o se aplican de vez en cuando.

De hecho, hablar de dieta significa cambiar tus hábitos alimenticios hoy, mañana y todos los días. Dieta no significa comer legchuga hoy y mañana todo lo que no comiste ayer... ten cuidado con el significado de esta palabra.

Defintivamente con lo anterior una de las mejores formas de comenzar una dieta para bajar de peso es a través de incluir alimentos que te ayuden a este proceso y que sean 100% de tu agrado. Es un hecho, si comes zanahorias cuando las odias, sencillamente renunciarás tarde que temprano.

Y de poco o nada te serivirá cambiar tu alimentación con dietas para bajar de peso si no inlcuyes en tu menú el ejercicio. Estos dos regímenes vinculados con sensatez te permitirán bajar los kilos que tu complexión y genética requieren para mantenerte saludable, verte radiante y feliz.

Para ayudarte en la elección de conseguir dietas para bajar de peso con alimentos que son fáciles de conseguir y/o elaborar ideales para ti que eres una mujer con una agenda apretada... entonces descarga el libro 24 alimentos potentes para bajar de peso, el cual viene cargado de información útil para tí.

Nos vemos en la próxima edición,

Graciela Loss

Dietas para bajar de peso... tu salud desde adentro