Principio Nº 1 Para Adelgazar Sin Dietas

En este artículo quiero descubrirte uno de los principios que he seguido para lograr adelgazar sin dietas. Seguramente será la primera vez que leas sobre este principio, ya que siempre nos dicen que para adelgazar es necesario fuerza de voluntad y pasar hambre.

Presta mucha atención porque con este principio podrás seguir comiendo lo que te gusta y perder peso. La clave está en añadir los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita. Las próximas semanas te revelaré los otros dos principios que me han funcionado para perder peso rápidamente.

Cuando quieres adelgazar crees que hay que tener una lista de alimentos prohibidos que bajo ningún concepto puedes comer, pero realmente lo único que haces con eso es estancarte en tu peso y pasar hambre.  Por eso la clave para no sufrir es añadir a tu alimentación los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita en vez de eliminar alimentos. Es decir, añadir aquellos alimentos “vivos” que contienen dichos nutrientes como son las frutas y las verduras u hortalizas frescas.

Los alimentos “elaborados” que consumes diariamente no te aportan los nutrientes que necesitas para mantenerte vital, con energía y saludable. Por eso te sientes con hambre constantemente. Tu cuerpo te pide nutrientes, es decir, alimentos “vivos”, no alimentos “elaborados” porque con los alimentos “elaborados” tu hambre continuará.

Te voy a poner un ejemplo práctico; si hoy vas a comer una pizza añade a tu menú una ensalada fresca. Verás que cuando comienzas a alimentar realmente a tu cuerpo, los antojos por “comida basura” se detendrán de forma natural y te aseguro que esto es mucho más fuerte y más potente que la fuerza de voluntad y el pasar hambre. Lograrás tener la sensación de saciedad y desaparecerán tus ganas de comer constantes.

Este principio que apliqué cuando adelgacé y que sigo aplicando cada día para mantenerme en mi peso, lo aprendí con el libro electrónico del Método Gabriel.

Descubre cómo adelgazar sin dietas con mi blog a través de artículos, videos, trucos y consejos. Mucho de lo que me ha funcionado para adelgazar lo comparto contigo.