Ayuda Para Adelgazar: Mentalidad Y Compromiso

Después de fracasar con muchas dietas y remedios “milagrosos” me paré delante del espejo y me miré tal como era. Comencé a llorar, pero también a aceptarme en vez de luchar contra mí misma. Fue mi punto de inicio para respetarme y  comprometerme conmigo.

Una ayuda para adelgazar que me sirvió fue escribir las razones por las cuales quería adelgazar. Hazlo tú también. Coge una hoja de papel, respira profundamente y escribe tus razones, tus por qué y tus para qué. Permítete ser libre cuando escribas porque de esta manera encontrarás la motivación y la fuerza necesaria para adelgazar, haciendo tu compromiso más intenso y duradero.

Me ayudó enormemente preparar mi mente para los 3 meses que iba a comprometerme conmigo y mi proceso de adelgazamiento. Lo enfoqué como un paréntesis en mi vida de 3 meses pasara lo que pasara.

Fue importante reunir en mi mente la suficiente confianza en mí misma y en mi éxito, pero sobre todo darme el permiso mental de estar apoyándome durante aquellos 3 meses. Me ayudó mucho pedir apoyo a mi familia y amistades en ese tiempo. Así aumentarán tus posibilidades de adelgazar con éxito.

Lo cierto es que adelgazar es un reto vital como todos los retos a los que nos enfrentamos cada día. Por eso hay que preparar nuestra mente y comprometernos. Desde esta preparación comprendí que las dietas no funcionaban y que debía encontrar un sistema o un método que realmente fuera una ayuda para adelgazar, como también una ayuda para mí misma, es decir, para ayudar a mi cuerpo y a mi mente a adelgazar.

Un punto crucial para mí fue generar y encontrar la confianza suficiente en el método o en la herramienta que iba a utilizar para adelgazar. Mi herramienta y mi ayuda para adelgazar fue el método integral de Jon Gabriel. Lo leí pausadamente poniendo en práctica todo su plan junto con su abordaje mental a través de la visualización guiada. Lo apliqué durante mis 3 meses de compromiso conmigo misma hasta el final.

El compromiso, el abordaje mental y la herramienta completa del Método Gabriel me funcionaron, logrando alcanzar mi meta de adelgazar 20 kilos. Después de 3 años sigo manteniéndome en mi peso. No pretendo convencerte de nada, sólo motivarte y mostrarte las herramientas que, estoy convencida, te permitirán adelgazar para siempre.

Espero que este artículo sea la ayuda para adelgazar que necesitas para comprometerte y crear la mentalidad correcta. Te deseo todo el éxito del mundo y te digo que Si puedes lograrlo, estoy convencida de ello: ¡Adelante!