3 Deliciosas Recetas de Ensaladas Bajas En Calorias

¿Buscando Recetas de Ensaladas Bajas En Calorías y que sean efectivas para bajar peso Rapido?

¿Te angustia esos kilos extras que llevas en el cuerpo?, ¿Quieres descubrir 6 ensaladas que te ayudaran a bajar todo ese peso extra?

Si es asi prestra mucha atención y lee este articulo completo para que Aprednas la forma mas Efectiva de perder peso con 6 Ensaladas bajas en Calorias:

1. Ensalada de frijoles negros con queso:

Ingredientes: 200 gramos de frijoles negros, 1 pimiento rojo picado, 2 cebollas picadas, 1 taza de col finamente picada, 2 onzas de queso, un cuarto de taza de hojas frescas de perejil, 1 diente de ajo picado, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

Preparación: Mezcla  todos los ingredientes en un tazón grande con suavidad. Cubra y refrigere por 10 minutos. Disfruta de tu ensalada baja en calorías!

2. Ensalada de Maíz:

Ingredientes: 100 gramos de maíz , 1 cebolla picada, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre, 2 cucharadas de albahaca fresca, sal y pimienta al gusto.

Preparación: Cocina el maíz en agua, escúrrelo y enfrialo. Luego mezcla los granos de maíz con cebolla, aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta al gusto.

Enfrialo por 10 minutos y después Pon la albahaca fresca antes de servir esta ensalada.

3. Ensalada de Pepino fresco:

Ingredientes: 1 taza de pepino picado, 1 cebolla picada, media taza de cubitos de pimientos (rojo y amarillo), 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de perejil picado, sal y pimienta al gusto.

Preparación: Mezcla todos los ingredientes por encima de el pepino, la cebolla, el pimiento, el jugo de limón, aceite de oliva, perejil, sal y pimienta con suavidad en una ensaladera grande. Cúbrelos y enfríalos.

Ahora que ya conoces estas deliciosas recetas de ensaladas bajas a en calorías, consúmelas de inmediato y veras que si se Puede Comer Para Perder mucho Peso