Suplementos naturales para adelgazar

Los problemas de peso y la obesidad son temas constantes en las noticias estos días, porque la grasa se ha convertido en una epidemia. Con este aumento de la obesidad, también ha habido un aumento enorme de píldoras de dieta que salgan al mercado. Lamentablemente, la prescripción de píldoras para adelgazar son muy caras y pueden ser peligrosas para su salud.

Algunos de los efectos secundarios conocidos de pastillas con receta para adelgazar incluyen: boca seca, insomnio, irritabilidad, malestar estomacal, dolor al orinar, visión borrosa, efectos adversos sobre el sistema nervioso central, y la disminución del deseo sexual. Luego, por supuesto - ya que el reciente fiasco con analgésicos con receta - no hay mucho que decir en estos días si la prescripción de píldoras de dieta son realmente seguras.

Por suerte hay muchas hierbas naturales y suplementos que pueden ayudar a perder peso, sin embargo, aquí están algunas de las principales:

L-Carnitina

Acetil-L- carnitina (ALC) es la oxidación de ácidos grasos - ayuda a los usuarios a quemar la grasa corporal no deseada. Los ácidos grasos son una de las principales fuentes de energía que el cuerpo utiliza, y la oxidación es el proceso por el cual son descompuestos para crear energía. Los ácidos grasos no pueden penetrar la membrana interna mitocondria (donde se queman para producir energía), y el papel clave de la L-carnitina es la de transportar los ácidos grasos a través de la membrana mitocondria para permitir la oxidación de las grasas.

L-Carnitina juega un papel importante en la producción de energía, sino que ayuda a perder peso y quemar grasa, que transporta largas cadenas de ácidos grasos a la mitocondria para metabolizar y generar energía, aumenta la energía celular en el cerebro, mejora el rendimiento mental, ayuda a retrasar el efectos del envejecimiento, disminuye los síntomas de la depresión, ayuda a prevenir las cataratas, que se utiliza para apoyar todas las funciones corporales que tienen una altura de la demanda de energía.

Té Verde

En resumen, aquí hay sólo unas pocas condiciones médicas en las que tiene fama el té verde: el control de peso, cáncer, artritis reumatoide, los niveles altos de colesterol, enfermedades cardiovasculares, infecciones, y la función inmune alterada.

El secreto del té verde se encuentra en el hecho de que es rico en polifenoles, especialmente galato de epigalocatequina (EGCG). EGCG es un antioxidante de gran alcance: además de inhibir el crecimiento de células cancerosas, que mata las células cancerosas sin dañar el tejido sano. También ha sido eficaz en la reducción de los niveles de colesterol LDL, e inhibir la formación anormal de coágulos de sangre. Este último tiene una mayor importancia si tenemos en cuenta que la trombosis (formación de coágulos de sangre anormales) es la causa principal de ataques cardíacos y accidentes cerebro vasculares.

Camellia Sinensis

Camelia Sinesis activa el sistema nervioso central, lo que puede mejorar la capacidad del cuerpo para quemar calorías y células grasas no deseadas a través del proceso termogénico.

Los grupos de fenol en Camellia Sinensis son extremadamente activos, fácilmente capaces de capturar y neutralizar los radicales libres y otros oxidantes. Los investigadores han encontrado que la Camellia Sinensis es 200 veces más potente que la vitamina E en la neutralización de pro-oxidantes y radicales libres que atacan los lípidos (grasas y aceites). Camellia Sinensis es también 20 veces más potente que la vitamina E en la reducción de la formación de peróxidos peligrosos y potencialmente mutagénico que se forman en las grasas rancias y la manteca.

El ácido alfa lipoico

El cuerpo necesita ácido alfa lipoico (ALA) para producir energía. Desempeña un papel crucial en las mitocondrias, las estructuras productoras de energía en las células. El cuerpo en realidad hace lo suficiente ALA para estas funciones metabólicas básicas. Actúa como un antioxidante, sin embargo, sólo cuando hay un exceso de ella y que está en el estado "libre" en las células. Pero hay poco que circula en el ALA en su cuerpo, a menos que consuman suplementos o deje que se inyecte. Los alimentos contienen sólo pequeñas cantidades de la misma. Lo que hace especial ALA como antioxidante es su versatilidad, que ayuda a desactivar una serie extraordinariamente amplia de células radicales libres que dañan en muchos sistemas corporales.

Bioperina y Piper nigrum

Bioperina y el valor de Piper nigrum es que se ha creado para mejorar la biodisponibilidad de ciertos suplementos a través de una mayor absorción. En otras palabras, cuando se combina con Bioperine, vitaminas, minerales numerios, aminoácidos y antioxidantes son más eficientemente absorbido y utilizado en el cuerpo.

Debido a su capacidad para crear medios mejorados y más eficientes de transporte de nutrientes en el torrente sanguíneo, Bioperina puede tener un efecto positivo sobre la termogénesis, lo que conduciría a un metabolismo elevado. No obstante, Bioperina y Piper Nigrum, probada en su capacidad para mejorar la absorción de diversos nutrientes, que es el principal beneficio que proporciona a cualquier recopilación quemador de grasa.

Biotina

Parte de la vitamina del complejo B, la biotina es también conocida como vitamina H. La biotina ayuda a promover la producción de energía, ayuda a mantener un sistema nervioso sano, bueno para el pelo (evita canas y la calvicie) y una piel saludable. La biotina es necesario tanto para el metabolismo y el crecimiento en los seres humanos, en particular con referencia a la producción de ácidos grasos, anticuerpos, enzimas digestivas, y en el metabolismo de la niacina (vitamina B-3).